Что для вас ментальное здоровье и как вы это понимаете. Какие действия в нашей жизни являются поддерживающими наше ментальное здоровье?

Ментальное здоровье для меня – это гармония телесного и духовного, хорошая заземленность и крепкая связь с реальностью. Когда я знаю чего хочу в данный конкретный момент и чего не хочу, могу правильно оценить последствия тех или иных своих поступков. Для того, чтобы быть в гармонии с собой нужно слышать своё тело, хорошо ли ему, чего оно хочет, а чего не хочет. Тело – наш друг и главный индикатор общего благополучия. Медитации, расслабляющие массажи, отдых и прогулки на природе – отлично помогают поддерживать себя в тонусе.

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему вас не любят некоторые люди? Проводите ли вы достаточно времени с людьми, которые вам дороги?

Я не 100 долларов, чтобы всем нравится. Возможно, кто-то видит во мне те качества, которые не может принять в себе, отсюда агрессия, но это уже не моя ответственность. Мне всё равно.

Считаете ли вы, что ментальное состояние человека отражается на взаимодействии с окружающими?

Конечно, окружающие нас люди бессознательно нас отзеркаливают. Более того, мы притягиваем и впускаем в свою жизнь одних людей и отталкиваем или в упор не видим других. Поэтому если вокруг вас одни идиоты – есть повод крепко задуматься