Как оставаться уверенным в себе и не забывать о собственных достоинствах, не обесценивать их? Насколько для вас важно ощущение собственной значимости?

Важно всегда оставаться уверенным в себе и не забывать о своих достоинствах. Особенно сейчас, когда мир вокруг меняется с сумасшедшей скоростью и важно занять свое место в новом мире. С определенного времени я начала вести “Дневник успеха”. Каждый вечер по завершении дня записываю все то, что у меня получилось за день. Это могут быть удачные переговоры или разговор по душам с подругой, а может, удастся провести качественно время с ребенком, пробежать лишний километр на пробежке или выделить время на себя. Дневник помогает, когда кажется, что нужно что-то сделать сложное и страшно, или не хватает сил, или кажется, что не получится. Дневник успеха в любой ситуации помогает трезво посмотреть на свои достижения и осознать: получилось тогда, получится и сейчас. Это позволяет вспомнить о своих сильных сторонах, результатах, набраться энергии и идти вперёд.

Раздражает ли вас скука и каким образом вы с ней справляетесь? Как вы идентифицируете для себя самодостаточность?

Мне вообще не бывает скучно. Я всегда нахожу, чем заниматься. Легко могу провести в одиночестве неделю, месяц. Бывает неинтересно с людьми, когда я понимаю, что у нас разные ценности, мы хотим разного и не можем найти общий язык.
Когда это происходит, я перестаю взаимодействовать и в принципе ничего с человеком не обсуждать. Самодостаточность для меня — это как раз способность получать удовольствие от жизни в одиночестве. Не искать общения вовне, а сосредоточиться на том, что внутри.

Делать что-то вопреки может быть выигрышной позицией или же, если что-то подолгу не срабатывает, стоит это оставлять позади? Почему?

Я давно ничего не делаю вопреки. Отказалась от принципа “все средства хороши”. Сейчас моя главная мотивация — кайфовать от процесса. Если мое дело идет с удовольствием, смакую моменты занятия, буду продолжать. Не преодоления ради, а удовольствия для. Если процесс перестает идти в кайф, я им не наслаждаюсь, а терплю, перестаю им заниматься. Не потому, что дело не сработало, не показало нужных результатов, а потому, что уже не хочу тратить время на то, что не приносит мне удовольствия... Естественно, в бизнесе есть моменты, которые не нравятся. Это многосоставная сфера. Такие вещи я стараюсь делегировать и не заниматься ими вообще.

Назовите один главный жизненный совет, который вы получили от другого человека и руководствуетесь в настоящее время.

Ценный совет я получила однажды от своего бывшего руководителя. Он сказал “Лучше попробовать и пожалеть, чем не пробовать и не жалеть”.
Поэтому, когда мне в голову приходит какая-то идея, я стараюсь сделать в ее сторону хотя бы один шаг сразу, чтобы увеличить шансы на ее реализацию. А дальше действую в моменте. У меня хорошо развита интуиция, и часто спонтанно принятые решения приводят к отличному результату.

Что для вас ментальное здоровье? Какие инструменты включает в себя ваша ментальная гигиена?

Внутреннее состояние гармонии, баланса и спокойствия — стабильно хорошее настроение. Это и есть ментальное здоровье. Я стараюсь соблюдать ментальную гигиену в своей жизни. Когда появляются негативные мысли, которые меня беспокоят, рефлексирую и разматываю их, как клубок, чтобы понять, что произошло, какое событие вызвало негативные ощущения.
Такое отслеживание последовательности событий и мыслей помогает мне приходить в комфортное состояние. Если появляется сильный негатив, от которого я не могу избавиться, берусь за фрирайтинг. Выписываю все, что думаю, на бумагу. Потом анализирую сама или с психологом.
Регулярно практикую такую терапию, особенно активно в последние месяцы. Для меня важно ощущение собственной значимости. Спокойное ощущение внутренней опоры — главное условие ментального здоровья, о котором мы говорим. Оно глобально повышает качество жизни.
Я жила с ним и без него, потому есть с чем сравнивать!

Как разделять личное и профессиональное. Возможна ли дружба, на ваш взгляд, в бизнесе? В чем ваша основная ценность как профессионала?

У меня мало друзей. Их можно пересчитать на пальцах одной руки. А в бизнесе я вообще ни с кем не дружу. Не потому, что очень хочется подружиться, но приходится себя сдерживать. На работе работа. У меня всегда дистанция с сотрудниками, поэтому дружбы там нет и быть не может. Я иду к своей цели, пока не достигну, как танк. Грубо, но это так. В этом моя ценность как наемного сотрудника. Мне можно делегировать задачи, и мой руководитель всегда уверен, что я доведу их до конца. Как предприниматель и собственник бизнеса я всегда даю свободу. Мне неважно, как сотрудники будут достигать цели. Пусть работаю, где и как им удобно. Важно, чтобы они выдали заявленный результат в намеченные сроки. Но я очень требовательна к конечному результату. 

В этом смысле я подозреваю ценный руководитель, потому что фокусируюсь на эффективности и результате, а не на процессе и горе бессмысленных отчетов. При этом не даю ни подчиненным в корпорации, ни в своем бизнесе задания на пятницу или в выходные, или перед завершением рабочего дня. Да, я собственник бизнеса и руководитель. Я могу работать и по ночам, и в выходные. Это мой выбор. Но мне важно, чтобы моя команда работала со мной в удовольствие и в долгую, даже если между нами дистанция. Поэтому не создаю стресс там, где можно без него обойтись.