Как перестать беспокоится и начать жить? Как вы определяете для себя счастье?

Для начала важно понять, что для человека значит «жить». От осознания наполненности этого вроде бы понятного глагола, многое зависит. Как ни странно давать четкие личные определения словам и терминам
может быть не так уж легко.

Для меня жить — это чаще пребывать в реальности и заниматься любимыми делами: путешествовать, заниматься спортом, саморазвиваться. Основной конкурент реальной жизни сегодня — жизнь виртуальная и ее большая иллюзорная составляющая. Она забирает огромное количество нашего времени.

Чтобы начать жить, хорошо бы иметь желания, потребности, интересы и уметь распоряжаться своим временем так, чтобы его хватало на все, что истинно важно.

Беспокойство во всем этом занимает ровно ту роль, которую вы готовы ему выделить. Всегда можно задать себе простой вопрос: «Как я сейчас могу себе помочь, чтобы снизить уровень беспокойства?». И если никак — то и смысла в этом состоянии нет. Эту энергию можно пустить на более позитивные занятия. А если вы можете себе помочь в моменте и сделать что-то конкретное, что избавит от причины беспокойства — только вперед!

Счастье для меня это иметь возможность испытывать каждый день чувство удовлетворенности от своего пребывания на планете. Не важно, чем я при этом занимаюсь в течение дня — путешествую ли, или работаю, провожу время с семьей или просто валяюсь дома и смотрю кино — главное обеспечить себе это ощущение в соответствии с теми деталями, которые его формируют.

Есть ли у вас увлечения, которые помогают вам выражать и выплескивать накопившиеся эмоции? Как они вам помогают? Насколько важно для вас развитие эмоционального интеллекта?

Я занимаюсь тайским боксом. Любое боевое искусство — это философия. Оно воспитывает характер, дисциплину, волю, уважение. На ринге твои эмоции — это только твои проблемы. А вот в тренировочном процессе можно оторваться, выплеснуть накопившееся. Когда я в стрессе или на негативе, если есть возможность, встаю в планку. Очень быстро главной моей проблемой становится дрожащее тело, жаждущее пощады. Отличный способ соскочить с эмоций, утомить себя физически. Помимо бокса, я хожу на бальные танцы. Они заряжают, поднимают настроение. Эмоциональный интеллект важно прокачивать на 360, через тело и через голову, подсознание. Это бесценный инструмент для адекватного существования.

Дружба — это как бизнес, неудачные вложения дорого стоят. Как вы считаете, стоит ли дружить с коллегами, полностью доверять им? Или это ходьба по минному полю, почему?

Вообще не важно, к кому это имеет отношение. Важно доверять, но не быть как на ладони. Это уже про глупость. Ты можешь отвечать за себя, но никогда не знаешь, как может раскрыться человек. То есть закладывать фактор риска нестандартного и невыгодного для тебя поведения со стороны человека всегда стоит. Особенно когда чуйка плохо работает изначально.

Есть утверждение: еда — это лучшее средство от любого расстройства. Согласны ли с эти утверждением? Или вы считаете, что стресс лучше не заедать? Как вы боритесь со своими переживаниями?

У всех своя физиология, поэтому я бы не рисковала с таким утверждением. Стресс в моем случае лучше снимать спортом. Но если я понимаю, что проваливаюсь в проблему вместе с шоколадкой, то веду себя к психологу. Еда — это быстрое счастье и защитный панцирь одновременно. Ни один стресс не должен некрасиво отложиться в самых ответственных местах.

Что такое подлинная свобода и ощущаете ли вы себя свободным? В чем ваша свобода?

Моя свобода в честности. Сказать не хочу, когда я не хочу. Есть такое слово «неудобно». Если его исключить, можно стать сильно свободнее. Свобода не быть в толпе, быть для себя, иметь свое мнение. Я ощущаю свободу. Она не зависит от внешних факторов, она внутри.

Назовите 5 основных принципов, которые стоит закладывать при воспитании детей.

1. Учиться видеть не одну, а все стороны медали, чтобы не принимать поспешных решений. Это избавляет от стадного чувства. Когда все побежали и я побежал. Иметь свое мнение.
2. Жить по принципу: сегодня я стану еще лучше. Это самостоятельное соревнование длиною в жизнь. Преодолевать себя бесконечно интересно.
3. Надевать маску сперва на себя, но не забывать, что это делается во имя ребёнка, сидящего рядом. Это про ответственность за себя и про посильную помощь тем, кто не может сам за себя постоять.
4. Быть упорным, но не цепляться. Это сложный баланс для достигатора. Но позволяет не перегореть, не разочароваться и идти дальше. Дальше, как правило, случается именно то, что тебе действительно нужно.
5. Быть счастливым в мелочах. В простом. Это независимость от материальных факторов без их обесценивания при этом. Если человек способен одинаково радоваться солнцу, сидя в дорогом автомобиле или автобусе, он непобедим. Для таких людей не бывает черно-белых полос.

Удается ли вам разделять личное отношение и профессиональное? Как вы, считаете важно ли этому учиться и почему?

Мне удается. Это вопрос этики и профессионализма.
Манипуляции дружбой — это нечестно, непрофессионально и указывает исключительно на слабость личности. Зачастую я вижу, сумеет ли человек в команде со мной разделять эти понятия, и в зависимости от его целостности принимаю решение, состоится наше сотрудничество или нет.
В случае, если я не решаю, а это свершившийся факт, пользуюсь возможностями речевого аппарата, чтобы объяснить ту или иную свою позицию, которая не имеет отношения к дружбе и касается только работы.