











CEO в Goose Gaming
37 лет
- Счастье
- Здоровье
- Отношения
- Карьера
#Поддержание ментального здоровья
Что для вас ментальное здоровье? На сколько это важно лично для вас? Как лично вы справляетесь со стрессом в работе?
Ментальное здоровье – это в первую очередь порядок и экологичность в мыслях, словах и действиях. Все должно лежать по полочкам: продукты (информация), которую мы потребляем, должна быть для нас ценна, применима и позитивно влияла на наше состояние. Важно практиковать и мысленную диету, искусственно фильтруя потоки входящей информации.
Для меня борьба со стрессом – это работа над тем, чтобы его не допустить. Я стараюсь вести гармоничный и сбалансированный образ жизни, чтобы стресс не появлялся или не накапливался. Физические активности, прогулки на природе, встречи с родными и друзьями, путешествия, культурный досуг, книги, занятия музыкой, йога и медитации – все это у меня в плане почти на каждую неделю.
Что Вы сейчас чувствуете?








- ВКонтакте
- Telegram
#Работоспособность
Что Вы сейчас чувствуете?








- ВКонтакте
- Telegram
#Мироощущение
Актуальными трендами последнее время является осознанное потребление ресурсов, экологичность, здоровый образ жизни. Как вы относитесь к этому лично?
Я очень поддерживаю эти концепции как лично, так и на корпоративном уровне. Принимаю участие в работе Комитета по устойчивому развитию при ТПП РФ, где мы обсуждаем, как внедрить подобные практики на уровне бизнеса. Стараюсь по возможности беречь природу, часто с семьей собираем мусор на природе, делаю замечания тем, кто мусорит.
Что Вы сейчас чувствуете?








- ВКонтакте
- Telegram
#Карьера
Насколько важно поддержание ментального здоровья в рабочем коллективе?
Поддержание ментального здоровья в коллективе – это важнейший вопрос эффективности бизнеса. Бизнес часто делаю люди, проекты – большие команды и от того, насколько людям будет комфортно сотрудничать друг с другом, очень зависит результат и вовлеченность команды.
Что Вы сейчас чувствуете?








- ВКонтакте
- Telegram
#фильмы
Что Вы сейчас чувствуете?



- ВКонтакте
- Telegram
#Страх
Как вы считаете, почему человек ищет одобрения окружающих в своих действиях? Что такое, в вашем понимании, страх? Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?
Человек ищет одобрения, потому что в древности – быть членом общины, это был вопрос выживания. По одиночке не выживали. Чтобы быть членом общины, нужно получить одобрение и поддержку от окружающих, возможно, в этом причина того, что нам не все равно, что о нас думают окружающие.
Страхи бывают реальные и те, которые мы себе придумали. Реальных – процентов 20 наверное, остальное – плод нашего воображения. Очень важно отличать их друг от друга. Реальные страхи защищают нас от опасности, надуманные – мешают нам жить. Ментальное здоровье – это в том числе про умение увидеть свои мысли и состояния со стороны и сделать вывод, чему стоит придавать значение, а чему – нет.
Что Вы сейчас чувствуете?








- ВКонтакте
- Telegram