3 книги, которые заставили меня испытать счастье

"Будда, мозг и нейрофизиология счастья." Йонге Мингьюр Ринпоче

"Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире." Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Абрамс Дуглас

"Лунная долина." Джек Лондон

Как вы считаете, почему человек ищет одобрения окружающих в своих действиях? Что такое, в вашем понимании, страх? Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Человек ищет одобрения, потому что в древности – быть членом общины, это был вопрос выживания. По одиночке не выживали. Чтобы быть членом общины, нужно получить одобрение и поддержку от окружающих, возможно, в этом причина того, что нам не все равно, что о нас думают окружающие.
Страхи бывают реальные и те, которые мы себе придумали. Реальных – процентов 20 наверное, остальное – плод нашего воображения. Очень важно отличать их друг от друга. Реальные страхи защищают нас от опасности, надуманные – мешают нам жить. Ментальное здоровье – это в том числе про умение увидеть свои мысли и состояния со стороны и сделать вывод, чему стоит придавать значение, а чему – нет.