Назовите 5 причин, за что вы любите жизнь. Назовите 3 любимых фильма, которые могут вас развеселить. Назовите 1 главную ошибку современности.

За что я люблю жизнь:
1. За природу, она красива и ласкова.
2. За людей. Они вдохновляют, зажигают мое сердце и принимают мою любовь.
3. За ее таинственность и мистичность. Можно изучать до бесконечности! Это очень интересно!
4. За физические ощущения, которые мне доступны в этой жизни. Люблю вкусно есть, плавать в тёплом море, ходить в баню и прыгать в купель, обниматься, испытывать тепло, восторг и возбуждение.
5. За сюрпризы и уроки, которые она преподносит.

Фильмы:
1+1
Он и она
Мадам

Главная ошибка современности: потакание своей истерии и нарциссизму, вместо того, чтобы их прорабатывать.

Как вы считаете, умение прощать важно? Почему человеку трудно прощать и отпускать обиды?

Слово «прощать» в принципе происходит от слова «упростить». Я считаю, что не нужно упрощать те действия, которые совершил обидчик в отношении вас. Обиды нужно прорабатывать и отпускать.
Прощать не обязательно, можно отпустить человека и иметь в виду, как он может поступать. Людям трудно отпускать обиды, потому что им нравится быть в состоянии жертвы. Всегда проще обвинить обстоятельства, чем взять ответственность на себя за свою жизнь и свои чувства.

Как вы идентифицируете для себя осознанный образ жизни?

Осознанный образ жизни – это когда человек хорошо знает свои жизненные цели, знает что ему нравится и все свои действия совершает в соответствии с этим.

Как Вы определяете, что Ваше ментальное здоровье в норме? Как Вы поддерживаете своё психическое здоровье ?

Я прислушиваюсь к своему телу, к ощущениям и мыслям. Если тело расслабленно, а мысли спокойные и созидательные, значит все ок! Своё психическое здоровье я поддерживаю спортом и йогой. Люблю заниматься йогой Antigravity на подвесных гамаках. Вообще, поддержанию психического здоровья способствует всё, что нравится делать, от чего получаешь удовольствие.
Это и рисование, и игра на фортепиано, и общение с моим питомцем, и моими близкими. Также раз в 3 месяца провожу сеансы с психологом.

Порой бывает очень сложно отказать собеседнику в его просьбе, иногда жертвуешь своими интересами. Всегда ли у вас получается отказывать? Приведите примеры, расскажите о своих чувствах?

Теперь эта проблема мне не страшна. Я проработала свои границы, и на данный момент нет ни одного человека, который бы попросил меня что-то сделать в разрез моим интересам. Ко мне просто не обращаются с такими просьбами. Видимо, знают на подсознательном уровне, что я не буду делать то, чего не хочу. Для этого я проделала серьезную внутреннюю работу сама и с психологом.
Раньше подруги и коллеги манипуляциями прямыми и скрытыми убеждали меня что-то сделать, например, решить их проблемы, сделать работу, куда-то сходить, что-то принести. Я воспринимала это как милосердие со своей стороны, но потом начала чувствовать разочарование и пустоту внутри, чувствовать, что меня использовали в своих интересах.
Теперь, узнав о какой-либо проблеме близких, я сама проявляю инициативу помочь, делая это из состояния милосердия и любви. Окружающие понимают, что не смогут воспользоваться моей добротой без моего желания.

Внешняя красота и внутренняя: вместе они напоминают драгоценное вино. Но Коко Шанель считала, что заботу о красоте надо начинать с сердца. А как вы работаете над своей сердечной красотой? Как вы это понимаете?

Коко Шанель - социопатка, которая была готова жить с нелюбимым мужчиной ради содержания и обретения места в обществе. Не знаю, достаточно ли было ей известно о сердечной красоте. Может, это было милосердие с ее стороны. Однако, я восхищаюсь ее деловыми качествами и хваткой.
Я стараюсь быть честной прежде всего перед собой, хранить свою внутреннюю гармонию. Занимаюсь медитацией, слушаю высоковибрационную музыку, исключаю токсичных людей из своего круга. Работаю над своей добротой и глубиной в общении с людьми. Стремлюсь к безоценочному суждению о людях и событиях (не совсем получается, судя по примеру с Шанель). Смотрю на все происходящее прежде всего из состояния любви и принятия.