Опишите идеального руководителя и идеального сотрудника. Можно ли совмещать профессиональное и личное, дружбу и партнёрские взаимоотношения?

Идеальных людей не существует, поэтому важно фокусироваться на сильных сторонах и стремиться использовать их, усиливая то, что работает. Слабые стороны — либо исправлять, если они критичны, либо учиться принимать их.
Так как мы говорим о рабочем процессе, нужно оценивать, насколько сильные или слабые стороны сотрудника соответствуют запросу бизнеса и помогают достигать желаемого результата. И точно так же нужно смотреть, насколько характеристики руководителя и атмосфера в компании подходят сотруднику. Если происходит мисмэтч, работа превращается в пытку — а это никому не нужно и неэффективно. В таких случаях лучше разобраться внутри себя: устраивает ли тебя происходящее? Если нет поля для компромисса, лучше расстаться, поблагодарив друг друга за пройденный этап.
Что касается совмещения профессионального и личного — конечно, это возможно. Мы проводим на работе слишком много времени, чтобы полностью отделять личное от рабочего. Волей-неволей появляются друзья, приятели, люди, с которыми складываются хорошие отношения. Единственное — очень важно, чтобы эти отношения не влияли на принятие рабочих решений и не мешали рабочему процессу, а также чтобы рабочие моменты не портили личное общение во время отдыха. Это бывает непросто, но осознание того, что дружба и партнёрство — это разные форматы отношений, помогает избежать множества проблем в коммуникации.

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Что для вас внутренняя свобода?

Ментальное здоровье — это состояние психики, при котором человек может полноценно функционировать в повседневной жизни. Нормальный уровень ментального здоровья позволяет справляться с ежедневными стрессами и трудностями, эффективно коммуницировать и строить отношения с другими людьми, продуктивно работать, а также сохранять баланс между личной и рабочей жизнью.
Личная философия звучит достаточно громко, но у меня есть ряд убеждений, которые помогают придерживаться выбранного курса.

Это и поговорки:
«Если очень захотеть, можно в космос полететь», «Всё, что ни делается, всё к лучшему», а также другие фразы и идеи, которые помогают развиваться. Если коротко, моя философия сводится к тому, что всё достижимо — нужно лишь достаточно сильно этого хотеть и работать над достижением цели. А если что-то не получилось в моменте, важно не отчаиваться и идти дальше: в конечном счете всё будет хорошо.
Внутренняя свобода — это возможность выбирать свои реакции на события. Пусть не всегда мы можем повлиять на сами события в период их протекания, но мы точно можем повлиять на то, как к ним относиться и какие уроки из них извлечь.

Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему?

Их однозначно нужно принимать, так как это часть жизни. Однако работать над тем, чтобы их стало меньше, тоже стоит. Важно уметь правильно обращаться с негативными эмоциями. Если направить их в нужное русло, они могут даже помочь. Например, подтолкнуть к реализации какого-то решения, которое давно было принято, но постоянно откладывалось. При этом важно, чтобы решение было сформировано на «холодную голову», а эмоция в данном случае могла бы стать лишь триггером к действию.
Принимать решения, основываясь на эмоциях в момент их пика, может привести к ненужным проблемам.
Лично я стараюсь лишний раз не показывать эмоции — возможно, в силу воспитания или каких-то внутренних установок. Более того, я не всегда могу корректно их распознать. Но, как минимум, я научился замечать моменты, когда мне не стоит принимать решения, и лучше лишний раз подумать. Например, если за короткий промежуток времени более трёх человек мне показались «м…аками», я понимаю, что проблема, скорее всего, во мне, и лучше не совершать резких движений, а в идеале — отложить важные решения на потом.