«Все мы родом из детства» — сказал Антуан де Сент-Экзюпери. Расскажите о своем самом ярком и теплом воспоминании детства.

Мое самое яркое воспоминание — это дорога в школу в начале осени, когда солнце еще ясное и раннее, а на траве с утра иней. Он переливается всеми красками и витиеватыми узорами прямо под ногами, появляется желание рассмотреть каждый листочек и успеть к уроку.

Как считаете, как устранить привычку постоянно вешать на всё ярлыки и следствием чего является эта чрезмерная потребность в оценках?

Процесс навешивания ярлыков — это способ справиться с неопределенностью. Мы не знаем другого, не знаем, что он думает. Проще как-то обезопасить себя, привести неопределенность в рамках привычного и определенного.
Использовать шаблон. Поэтому в таких ситуациях важно легализировать свое чувство небезопасности, обозначив его. А возможно, за ярлыком стоит интерес к другому. Тогда задача научиться выходить на контакт с другим, проявлять свой интерес.

Как сильно перекликается ментальное здоровье и контент, который нравится человеку? Как влияет на внутреннюю гармонию информация, впитываемая человеком изо дня в день из разных источников?

Каждый человек уникален и потребности его также уникальны. Поэтому не так важно, какой контент человек потребляет. Более того, важно не навешивать на человека ярлык в зависимости от его предпочтений. Психологическая устойчивость человека — это ресурс, благодаря которому он ориентируется во внешнем мире. При высоком уровне ресурса человеку легче реагировать на события, не впадая в аффект. При истощении, даже небольшой раздражитель может вывести его из равновесия. 

Как вы успокаиваетесь, когда чувствуете, что эмоции берут верх над рассудком?

Какие-то ситуации могут выбить меня. Чувствовать - это нормально, значит я живу. В такие моменты важно вернуть фокус внимания к себе. Первое - вернуть внимание на дыхание. Выдох-вдох-выдох-вдох. Второе - признаться себе, что я чувствую. Я злюсь? Я боюсь? На что я так реагирую? Последнее - найти опору. Важно встать двумя ногами, почувствовать всю тяжесть своего тела, врасти в землю.