Какие 3 основные привычки избавляют вас от стресса и приводят мысли в порядок?

Стресс – он в голове, поэтому, как бы тяжело мне не приходилось, но (способ в физике), пробую уйти из головы в тело, дав ему нагрузку. Мне помогает: бег, бассейн, велосипед, поход на бокс и тд. Если надо привести мысли в порядок, хороший способ разложить стрессовую ситуацию по полочкам и попробовать посмотреть на неё со стороны. В основном, многое становится не важным и поводом для улыбки.

Назовите 2 безотказных признака, по которым Вы определяете, что человек ментально здоров

1. Здоровый не навязывает, не подавляет, не угнетает и не манипулирует 2. Сочувствует и сопереживает, поддерживает и делает комплименты просто так. От коммуникации только легкость и подъем.

Насколько важно критическое мышление, как инструмент для поддержания ментального здоровья? Часто ли вы используете критическое мышление в повседневной жизни?

Для меня – это основа. Постоянно реагируя на жизнь, здорово иметь своё уникальное мнение и отношение, которое помогает не пропускать эмоции других людей внутрь, а быть наблюдателем, что хорошо помогает как в повседневной жизни, так и в работе. Часто ли вы используете критическое мышление в повседневной жизни? Думаю, что в моей жизни – это сложившаяся привычка или скиллс, который применяю по наитию.

Как вы определяете, что человек с вами искренен, не притворяется, не лицемерит?

В моем случае – это интуиция плюс опыт взаимодействия с большим количеством людей. У искренних людей при коммуникации чувствуется чистая и легкая энергия и способ коммуникаций, мимика, взгляд. Лицемеры обычно ведут себя навязчиво, подавляюще и угнетающе.
Хороший подсказчик – это ваше тело, оно всегда вам подсказывает, легкостью или напряжением. Умение прислушиваться к нему – позволит определять притворство и лицемерие.

«Оптимизм — это страсть утверждать, что все хорошо, когда в реальности все плохо». Что вы думаете по поводу этой цитаты Вольтера? Согласны с автором?

Я считаю, что у оптимизма есть стороны проявления, поэтому с автором согласен частично. У всего есть крайности, так устроена жизнь. Правда где-то посередине, и у каждого своя.

Как вы считаете, всегда ли привязанность это плохо? Если да, то как научиться препятствовать формированию того или иного рода зависимостей?

Я делю всегда привязанности на два типа: 
1. Вредят мне: это зависимости. Например, курение или нездоровые отношения 
2. Помогают: дают вдохновение, влияют на поддержание энергии. Например, спорт. 

Если да, то как научиться препятствовать формированию того или иного рода зависимостей? 
Препятствовать в прямом смысле этого слово, не так правильно, поскольку сила сопротивления увеличивает силу воздействия. Ключ — осознанность. Для этого нужно понять, откуда привязанность (рассматриваю не здоровую), какие последствия у неё, как она влияет на тебя, чего лишает, где препятствует развитию.