Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Страхи — это естественно. Каждый чего-то боятся. Причины могут быть разными. Тут каждый сам разбирается, утопает или борется с ними. Польза страхов🤔наверное в том, что они заставляют действовать, делать больше и лучше, но иногда наоборот мешают и все портят. Главное не обсуживать страхи и все будет ок.

Как перестать беспокоится и начать жить? Как вы определяете для себя счастье?

Никак. Мы всегда будем беспокоиться, переживать, бояться и т.д. И это нормально! Думаю, надо концентрироваться на том, что можно сделать, изменить в ближайшее время. А ещё учиться жить в удовольствие и не тратить время впустую. Если коротко, то счастье - это когда ты здоровый, сытый, в достатке, любишь, а рядом любящие и близкие.
А в целом нельзя быть безусловно счастливым, но можно уметь находить счастье во всем. Например, в том, что у тебя любящая и поминающая семья, самые классные друзья, ты умеешь реализовывать крутые проекты с нуля, что у тебя аппетитная попа или просто съела большой сочный стейк, получила кайф от полета на параплане, купила новые туфельки или просто идя по улице, радуешься теплому дню. Ну и все в таком духе). Счастье чувствуется как в больших событиях и вещах, так и в маленьких. Главное — уметь их замечать и создавать.

Актуальными трендами последнее время является осознанное потребление ресурсов, экологичность, здоровый образ жизни. Как вы относитесь к этому лично?

Тренды не постоянны. Так или иначе, волной что-то доходит и до меня. Например, утром, чистя зубы, я выключаю воду, покупаю биоразлагаемые бытовые мелочи, хожу на тренировки 2-3 раза в неделю, но столько же раз могу встретиться с друзьями и выпить вина. А когда очень хочется чипсов с колой, лопаю до отвала.

Как вы идентифицируете для себя эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект в моем понимании — это грань между дикарем и разумной личностью внутри нас. Нам постоянно приходится принимать решения, общаться с разными людьми и действовать, опираясь на эмоции, чувства, желания, а также на разумность, правила, социум и пр. То, чем и как мы руководствуемся, и определяет наш эмоциональный интеллект. Своего рода уровень баланса эмоциональности и разумности. Главное — найти свой комфортный баланс.

Считаете ли вы, что чувство вины, возникающее после отказа в помощи близкому человеку, является нарушением ментального здоровья, или уверены, что это вполне нормальная эмоция?

Да, конечно, нарушение. Если, отказывая близкому и даже постороннему, появляется чувство вины, то это прям нехорошо. Мы очень часто не умеем отказывать или говорить нет, боясь обидеть или показаться плохими и, что ещё хуже, угодить всем. И тем самым сами себя заводим в рамки. Не можешь помочь или не хочешь — не делай. Сразу вспоминается фраза из одного сериала: "Я люблю тебя, но себя люблю больше".

Назовите 3 личности, которых вы считаете красивыми внешне, а также 1 личность которую вы считаете красивой внутренне. Назовите 5 музыкальных треков, которые могут сделать ваш день позитивнее.

Внешне красивых людей огромное количество.
Иногда просто идя по улице встречаю красивых женщин, мужчин, подростков и детей. Не могу назвать кого-то конкретно. Очевидно, внешняя красота, не то же самое, что и внутренняя. Распознать внутреннюю красоту сложно и можно только в тех, кто близок и открыт. В моей жизни таких людей несколько.
Музыку слушаю почти каждый день. Она может развеселить или наоборот заставит грустить. В основном люблю джаз, поп джаз, свинг, просто поп, а иногда хип-хоп, реп, инди поп/рок, альтернативный рок.
Любимых треков очень много, все по настроению (Norah Jones, Jamie Cullum, Scott Bradlee's Postmodern Jukebox, BluntOne).

Когда крайний раз вы испытывали чувство вдохновения? Важно ли для вас вдохновение в работе и почему?

Искреннее вдохновение – это супер чувство, которое заставляет тебя делать больше и открывает в тебе самом же много новых качеств. Вдохновение испытываю периодически. Его масштаб может быть разным. 
Приготовить блюдо, которого требует 7 часов, например. И знаете такой кайф, когда все приготовлено и все кушают с удовольствием. 
Встреча с человеком, который переворачивает твое мировоззрение, также может вдохновить. 
Или посмотрел фильм с глубоким смыслом или прочитал книгу, которая задела что-то внутри и побудила на действие. Вдохновение в работе очень мощный движок. Топливо, которое может поддерживать долгий период, если ты берёшься за сложную новую задачу, то со страстью выстраивашь план, в процессе придумываешь новое, учишься, общаешься с людьми и долго упорно идешь к цели. А в конце видя результат наступает чувство удовлетворенности и победы. 
Поэтому да, вдохновение очень важно во всех аспектах жизни.