Какие поступки людей помогают вам проникнуться к ним доверием? Что способно моментально оттолкнуть вас от человека?

Поступки коротко не опишу. Все зависит от ситуации. Доверие вызывает проявление эмпатии, самодостаточность, ну и, пожалуй, собственное чутье). Если человек агрессивный, неоправданно высокомерный, завистливый, то это меня оттолкнет.

Каковы первопричины страхов и есть ли от них польза на ваш взгляд?

Страхи — это естественно. Каждый чего-то боятся. Причины могут быть разными. Тут каждый сам разбирается, утопает или борется с ними. Польза страхов🤔наверное в том, что они заставляют действовать, делать больше и лучше, но иногда наоборот мешают и все портят. Главное не обсуживать страхи и все будет ок.

Как перестать беспокоится и начать жить? Как вы определяете для себя счастье?

Никак. Мы всегда будем беспокоиться, переживать, бояться и т.д. И это нормально! Думаю, надо концентрироваться на том, что можно сделать, изменить в ближайшее время. А ещё учиться жить в удовольствие и не тратить время впустую. Если коротко, то счастье - это когда ты здоровый, сытый, в достатке, любишь, а рядом любящие и близкие.
А в целом нельзя быть безусловно счастливым, но можно уметь находить счастье во всем. Например, в том, что у тебя любящая и поминающая семья, самые классные друзья, ты умеешь реализовывать крутые проекты с нуля, что у тебя аппетитная попа или просто съела большой сочный стейк, получила кайф от полета на параплане, купила новые туфельки или просто идя по улице, радуешься теплому дню. Ну и все в таком духе). Счастье чувствуется как в больших событиях и вещах, так и в маленьких. Главное — уметь их замечать и создавать.

Актуальными трендами последнее время является осознанное потребление ресурсов, экологичность, здоровый образ жизни. Как вы относитесь к этому лично?

Тренды не постоянны. Так или иначе, волной что-то доходит и до меня. Например, утром, чистя зубы, я выключаю воду, покупаю биоразлагаемые бытовые мелочи, хожу на тренировки 2-3 раза в неделю, но столько же раз могу встретиться с друзьями и выпить вина. А когда очень хочется чипсов с колой, лопаю до отвала.

Как вы идентифицируете для себя эмоциональный интеллект?

Эмоциональный интеллект в моем понимании — это грань между дикарем и разумной личностью внутри нас. Нам постоянно приходится принимать решения, общаться с разными людьми и действовать, опираясь на эмоции, чувства, желания, а также на разумность, правила, социум и пр. То, чем и как мы руководствуемся, и определяет наш эмоциональный интеллект. Своего рода уровень баланса эмоциональности и разумности. Главное — найти свой комфортный баланс.

Считаете ли вы, что чувство вины, возникающее после отказа в помощи близкому человеку, является нарушением ментального здоровья, или уверены, что это вполне нормальная эмоция?

Да, конечно, нарушение. Если, отказывая близкому и даже постороннему, появляется чувство вины, то это прям нехорошо. Мы очень часто не умеем отказывать или говорить нет, боясь обидеть или показаться плохими и, что ещё хуже, угодить всем. И тем самым сами себя заводим в рамки. Не можешь помочь или не хочешь — не делай. Сразу вспоминается фраза из одного сериала: "Я люблю тебя, но себя люблю больше".

Назовите 3 личности, которых вы считаете красивыми внешне, а также 1 личность которую вы считаете красивой внутренне. Назовите 5 музыкальных треков, которые могут сделать ваш день позитивнее.

Внешне красивых людей огромное количество.
Иногда просто идя по улице встречаю красивых женщин, мужчин, подростков и детей. Не могу назвать кого-то конкретно. Очевидно, внешняя красота, не то же самое, что и внутренняя. Распознать внутреннюю красоту сложно и можно только в тех, кто близок и открыт. В моей жизни таких людей несколько.
Музыку слушаю почти каждый день. Она может развеселить или наоборот заставит грустить. В основном люблю джаз, поп джаз, свинг, просто поп, а иногда хип-хоп, реп, инди поп/рок, альтернативный рок.
Любимых треков очень много, все по настроению (Norah Jones, Jamie Cullum, Scott Bradlee's Postmodern Jukebox, BluntOne).