











Практикующий психолог, к.псих.н., автор книги "Ментальное здоровье от А до Я"
45 лет
Единственная неограниченная возможность человека - это возможность расширять границы
- Счастье
- Здоровье
#Тревожность
Как вы справляетесь с фоновой тревогой?
Стараюсь ее не создавать. Работаю профилактически над своим мировосприятием, включая туда больше сценариев и заменяя абсолютные оценки этих сценариев на относительные.
Что Вы сейчас чувствуете?








#Контроль чувств
Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение и предназначение? Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала?
Зависит от категоричности убеждений человека. Если он считает, что без самовыражения нельзя быть счастливым, то и не будет. Если человек готов находиться в кризисе самовыражения и относится к этому кризису как к нормальной части жизни, то он сможет радоваться каким-то простым вещам, даже не имея возможности самовыразиться. Самовыражение для меня – это возможность выразить то, что находится внутри. Предназначение – изотерическое понятие. Некоторые люди считают, что есть миссия или достижение, которые предопределены для каждого человека высшими силами. А задача человека – найти и реализовать эту миссию или добиться этого достижения. Истинный я тот, который есть на данный момент, а не тот, кем я хочу быть, т.е. кем я себя вообразил. Какой у человека потенциал (возможности) можно понять, только сделав что-то. И по факту результата определяется, что человек может, а чего нет. Все разговоры о том, что у человека якобы высокий потенциал, а он его не проявляет – в пользу бедных.
Что Вы сейчас чувствуете?








#Мироощущение
Как вы считаете, что сильнее всего влияет на мироощущение человека, воспитание, образование или генетика и почему?
Сильнее всего на мироощущение влияет мировосприятие, которое формируется в процессе любой формы взаимодействия с миром.
Возможны, конечно, органические и гормональные нарушения работы нервной системы, в том числе, генетические, которые будут влиять на ощущения. Но большая часть настроений и чувств формируются как следствие совпадения или не совпадения ожиданий человека и реальности.
Что Вы сейчас чувствуете?








#Ценность
Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Ценность- это..».
Если здесь вопрос про определение этого понятия, то мне ближе всего определение судебной психиатрии: ментально здоров тот, кто своими поступками не угрожает жизни своей и окружающих… Но, исходя из этого, ментально здоровых не бывает, ибо периодически мы вредим своему здоровью в своих поступках. Да и окружающим тоже вредим.
Поэтому вопрос не в абсолютных характеристиках здоров\болен человек психически. Вопрос в векторе. Т.е. старается ли человек меньше вредить своему здоровью?
Собственно, с этого я и начинаю свою книгу «Ментальное здоровье от А до Я» Я после работы над кандидатской диссертацией начинаю завязать на определениях. Что такое личная философия?
Судя по определениям из инета, попросту – это система ценностей человека. Да, для меня это важно – иметь ценности и придерживаться их на своем пути. Я стараюсь передать эти ценности детям. Но при этом не навязываюсь другим взрослым людям.
Например, я могу эффективно работать с клиентом, у которого кардинально другие ценности, чем у меня. Ценности – это то, что я считаю важным, ценным.
Что Вы сейчас чувствуете?







