Испытывали ли вы стыд за то, что слишком долго бездельничали? Как часто вам приходилось оправдываться за то, что вы не хотите брать на себя какие-либо задачи?

У меня не было моментов, чтобы я долго бездельничал, так как мне нравится быть занятым, редко были моменты, когда приходилось оправдываться, что не хочу брать на себя задачи, в связи с тем, что я стараюсь не ввязываться в те дела, которые не смогу сделать.

Вовлеченность в ситуации и чужие проблемы это хорошо или плохо, на ваш взгляд? Как научиться не вовлекаться эмоционально в каждую ситуацию, а смотреть как бы со стороны? И для чего это нужно?

Вовлеченность не хорошо сказывается, если проблемы вас не касаются, не вовлекаться в каждую ситуацию можно только осознав, что вас это не касается. И если у вас нет четкого решения проблемы, вам не стоит о ней думать, а также учитывать, просят вас о помощи или нет в решении проблемы.
Если вас не просят о помощи, то вас это не касается.