Что вы знаете о практике разделенного внимания? Часто ли приходится держать в голове несколько дел одновременно? Как у вас получается оставаться продуктивным?

У меня в целом так устроено мышление, что мне нужно видеть целую картину от идеи до конечного результата. Думаю, что поэтому я и продюсер, и лидирую проектные команды. Поэтому в своей голове я держу огромное количество задач, процессов и проектов. И, конечно, личная жизнь и дела за пределами работы, где хватает забот. Поэтому я выработала хорошую формулу, чтобы точно не отлететь в космос. Крутая теория Кайдзен помогает структурировать рабочие процессы и жизнь. Если кратко – жить с ощущением расчищенного пространства вокруг и в голове.
Для начинающих специалистов и амбициозных карьеристов – приоритизация и делегирование (не путать с “избавиться от нежелательного”)! Со временем понимаешь, что не могут все проекты и все условия быть с приоритетом №1. Мы пытаемся поженить и сроки, и задачи, и результат, и ресурсы, и продуктивность. И желательно “все сделать самому”. Так может быть, да, но долго ли? Фиксация дел. Не держать все в голове – это возможно. Пользуйтесь всеми возможными инструментами для фиксирования / разбивки на треки. Это правда работает. Таким образом, вы освобождаете в голове место и не тратите ресурс на то, чтобы все запомнить, а двигаетесь дальше. Честно, это полезно не только вам, но и коллегам. Вы можете быстро делегировать, обратиться за помощью или уйти в отпуск, а процессы не остановятся. Я за постмиты, ведение календаря, использования разных тасков и даже листочка с ручкой.

Почему важно разговаривать с коллегами и подчиненными о психологическом состоянии? Как часто вы проводите такие встречи?

Высокий результат компании = успешные проекты = заряженная команда = удовлетворенный человек = здоровое психологическое состояние. Если сократить эту формулу, то мы получим: высокий результат компании = здоровое психологическое состояние каждого.
Мы сталкиваемся со стрессом как и в жизни, так и на работе, даже если это и яркие серотониновые всплески. Заметить выгорание иногда крайне сложно. Человек может улыбаться, шутить и даже перформить, как обычно, а на деле быть в глубокой депрессии. Поэтому я считаю, что важно и необходимо на регулярной основе общаться/выяснять причину и предлагать помощь, если это необходимо. Почему? Если причиной нарушения психологического состояние стали ряд ситуаций или перегруз на работе, необходимо работать над данной средой и решать проблемы.

Мы часто спрашиваем друг у друга: «Как дела?» и поддерживаем, если трудно.

Как вы думаете важно ли сближаться с людьми или нужно держать дистанцию? Почему?

Быть собой, если честно. Если человеку комфортно чувствовать себя с коллегами, как с родными, и его безопасность – это сближение, то почему бы и нет? Считаю так, что важен не вопрос: “Нужно ли держать дистанцию? Почему?”, а важно собирать команды по принципу “культурного кода” и мэтчу по ценностям и приоритетам по жизни. Тогда каждый будет чувствовать себя комфортно и не тратить ресурс на самоконтроль в коммуникации.

Почему люди не могут пробить определенный денежный потолок? С какими психологическими проблемами вы это связываете?

В большинстве случаев – это:

1) давление извне и зависимость от общественного одобрения: родители, токсичный бывший босс, кризисные ситуации, окружение или даже случайный прохожий. Многим с детства внушают о том, что “лучше синица в руках, чем журавль в небе”, “где родился, там и пригодился”, “а вот у Васи еще и хуже” и т.д. Поэтому и нет критичной оценки самого себя, а постоянное сравнение с кем-то и ощущение, что ты этого просто не достоин. 2) саморазрушающий фактор – неуверенность в себе и самокритичность. Из-за неуверенности в себе многие считают, что они просто не достойны большего. Боятся поговорить на эту тему, строя сразу негативные сценарии, не имея такого опыта даже: “уволят после этого”, “накричат”, “скажут, что и так из жалости тебя держат и т.п.”, “а вот если не поднимут, что дальше, сидеть и работать?” Сталкивалась с подобными диалогами: “Мне так неудобно презентовать свои проекты, себя и как-то похвалиться” или “Ну я бы хотела денег побольше, но вот как бы это аргументировать не знаю”.