Что такое подлинная свобода и ощущаете ли вы себя свободным? В чем ваша свобода и личные границы?

Подлинная свобода — это когда человек способен принимать решения, не советуясь с кем-то. Не делать то, чего не хочется, уметь сказать "Нет ". Иметь своей мнение. Когда не приходится притворяться, подстраиваться. Уметь жить в моменте. Я ощущаю себя свободной. Но так было не всегда. Моя свобода в выше перечисленном. Личные границы — это личные правила, которые другие не могут нарушать.
Это правила уважительного общения. Мне нельзя звонить после 22:00, по видео связи я говорю только по предварительной договорённости. Нельзя спрашивать меня о моей личной жизни, о моих доходах и расходах. Нельзя неуважительно относится к моим близким, давать советы, если я их не прошу, оценивать меня, высказывая это мне.

Говорят первое впечатление самое главное. А на что первым делом вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Да, первое впечатление важно. Как сказала Коко Шанель: "У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление ". При знакомстве обращаю внимание на внешность, чистоту, аккуратность.
Хаос и неаккуратность снаружи = хаос внутри. На манеру говорить. Улыбается человек или нет, доброжелательно он настроен к собеседнику или нет. Самовыражение – способность отражать свое внутреннее состояние на жизнь и окружающий мир. Иметь свою личную жизненную позицию, свой "почерк". Достигать поставленных целей. Для меня самовыражение – моя работа, способность стильно одеваться, коммуникабельность с людьми, саморазвитие.
Оно напрямую связано с ощущением радости и благополучия, если человек позитивный. Для негативно настроенного человека самовыражение будет связано с другими эмоциями. Ведь от того, что мы излучаем, зависит то, что мы получаем в ответ. Приятно наблюдать, когда люди, общаясь со мной, начинают улыбаться, желать хорошего дня, даже если до этого они были напряжены. Возвышенные эмоции способны творить чудеса, усиливать веру в себя. А получить их не так сложно. Я, например, получаю от танцев, общения, практик.

Что для вас ментальное здоровье? Какие инструменты включает в себя ваша ментальная гигиена?

Ментальное здоровье для меня — это возможность расслабляться, переключать внимание, справляться со сложными ситуациями, быть активной и продуктивной. При этом в удовольствие, а не вопреки. Инструменты: медитации, йога, аффирмации, книги, высокочастотная музыка, практика тишины, прогулки на природе, танцы.

Как вы думаете влияет ли дизайн рабочего пространства на атмосферу и рабочее настроение? Если да, то как? Какой дизайн предпочтительнее?

Безусловно, дизайн рабочего пространства влияет на атмосферу, настроение, продуктивность.  
Обстановка должна соответствовать виду деятельности. Если это юрист, например, то строгий стиль, дорогой минимализм, если массажный салон — расслабляющая атмосфера, приглушённый свет, аромапалочки, музыка, релакс. 
Для меня предпочтительнее стильный, дорогой минимализм.