Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите 5 своих профессиональных достоинств и 1 главный талант. Назовите 3 ваших ценности. Назовите 1 свой главный жизненный принцип, которому следуете.

Какие три вопроса я бы задала незнакомому человеку, чтобы составить о нем общее впечатление. 1. Чего ты хочешь в жизни?
2. Как у тебя сейчас?
3. Почему не можешь прийти к тому, что хочешь?
Мои профессиональные достоинства:
1) Умение мыслить нестандартно и придумывать новое.
2) Умение выстраивать информацию в структуру, создавать модели, сложное преподносить простым языком.
3) Умею чувствовать состояние людей, вижу потенциал и знаю, как его вывести в потенциал самым коротким путем.
4) Могу вывести человека из не ресурсного состояние в ресурсное за один сеанс.
5) Знаю куда приложить усилия (в какую точку) для достижения максимум результата. Мой жизненный принцип: важно быть и проявляться настоящим (без ролей, контроля, защитных реакций и страха показаться какой-то). Тогда жизнь становится игрой, появляются новые возможности, качественное окружение, жизнь в удовольствие и в гармонии во всех сферах.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете ?

Спорт для меня – это заземление Феникса. Когда тело в движении, хаос в голове утихает, напряжение сбрасывается. После операции я по-новому ценю просто возможность двигаться, гулять, дышать.

Мотивация приходит не из «надо», а из вопроса: «Мне это в кайф? Это приближает меня к тому, кем я хочу быть?» Если ответ «да», энергия появляется сама.

8. Детство: что поменять, яркое воспоминание

Я бы не стал менять ничего в своём детстве. Именно травмы, боль и потери привели меня к пониманию целостности. Если бы не они, я бы не искал себя, не строил свою архитектуру и не пришёл к идее Humanchain.

Яркое воспоминание: мне лет 5, мы с отцом и мамой гуляем в парке. Это был момент чистой радости, где Феникс и Бабочка ещё не враждовали. Я часто возвращаюсь к этому образу, чтобы напомнить себе: я способен на счастье, оно было во мне всегда.

Как наличие или отсутствие регулярных физических нагрузок в жизни человека влияют на ментальное здоровье? Влияет ли физическая красота и состояние тела на уровень вашего счастья?

Регулярные физические нагрузки положительно влияют на ментальное здоровье, поскольку наше тело напрямую связано с головой и психикой. Во время даже небольшой физнагрузки вырабатывается огромное количество гормонов (эндорфин, дофамин и тд). Они помогают бороться со стрессом, дают человеку состояние радости, удовлетворенности, мотивацию, силу и тд. Плюс к этому физические упражнения и тренировки повышают самооценку, уверенность в себе, способствует росту выносливости, развивают лидерские качества и тд.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Связан ли спорт и мотивация в карьере для вас? Ответ поясните.

Спорт — неотъемлемая часть моей жизни. Спорт позволяет улучшать организм и форму, очищает мозг от лишних мыслей и позволяет взять контроль над своим телом.
А с этого все и начинается:
Контроль над телом — первый шаг к контролю над ментальным состоянием.
Спорт перестраивает мышление. Есть цель — через действие приходишь к ней. Также и в карьере.
Мотивация изначально пришла из спорта. Это самодисциплина и контроль. Плюс заряд энергии, который позволяет эффективней работать.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Связан ли спорт и мотивация в карьере для вас? Ответ поясните.

Спорт не так давно появился в моей жизни. Мне пришлось сделать над собой усилие, чтобы сделать посещения тренировок и занятий регулярными.
Для меня это способ справиться со своими эмоциями, “выпустить пар”, найти баланс и просто отпустить груз проблем. Мы не можем игнорировать входящий поток информации, и иногда для меня это слишком. Именно спорт помогает на химическом уровне справится с этими вызовами.
Плюс для меня это новая роль. Это там, на работе ты директор, что-то решаешь, а в зале ты просто еще одна ленивая и капризная девушка. Поэтому уж давай попотей над результатом. Сложности очень бодрят и мотивируют на подвиги. Лично я выбираю йогу, кардио и тренажеры. Такой “букет” не надоедает и помогает всесторонне заботиться о себе.

Как наличие или отсутствие регулярных физических нагрузок в жизни человека влияют на ментальное здоровье? Влияет ли физическая красота и состояние тела на уровень вашего счастья?

Для меня это необходимость. Физические нагрузки точно повышают уверенность в себе и помогают снизить тревожность. Приятно замечать даже маленький прогресс. И очень тяжело пропускать, когда спорт стал серьезной привычкой. Но я не могу придерживаться чего-то одного. Были у меня годы бега, йоги, силовых тренировок и др. Сейчас остановилась на том, что больше нравится тренироваться дома. И проще поддерживать темп, если тренировки короткие (30 мин), но ежедневные. Они точно помогают мне быть спокойнее и чувствовать, что день уже не прошел зря. Здоровье и внешний вид — скорее бонусы.

Влияет ли спорт на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете ?

Однозначно да! Спорт даёт мне энергию, уверенность в себе, желание быть ещё лучше с каждым разом. Спорт — фундамент для меня. И мне не нужно себя мотивировать в целом. Моя мотивация всегда видна в зеркале и в ощущениях, которые испытываю от регулярных занятий. Мотивация в том, что, как бы не звучало, ты становишься лучше и выигрываешь конкуренции по жизни у других людей.