Что для вас ментальное здоровье? Какие инструменты включает в себя ваша ментальная гигиена?

Ментальное здоровье для меня — это когда ты чувствуешь, что твоя жизнь и работа наполнены смыслом. Если этого внутреннего ощущения наполненности нет, то пора что-то менять.
Чтобы поддерживать своё ментальное здоровье. Я: общаюсь с другими людьми, спрашиваю себя время от времени «Зачем я это делаю»? и стараюсь отделять свои желания и стремления от навязанных извне.