Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Ментальное здоровье
20

Светлана Варфоломеева
Психолог, аддиктолог, супервизор, реалотерапевт

Что для вас ментальное здоровье? Насколько важно для вас уединение, как часто проводите время в тишине для того, чтобы набраться сил и восстановить душевное равновесие?

На мой взгляд, ментально здоровый человек – это стопроцентный реалист. Но, к сожалению или к счастью, таких людей не существует на нашей планете. По крайней мере, за свою жизнь и карьеру ни я, ни мои коллеги не встречали ментально абсолютно здоровых людей, то есть 100% реалистов. Всегда есть искажение в ту или иную сторону.  
Уединение достаточно важно, но не обязательно. Если не получается уединиться, то это не вызывает во мне тревогу или раздражение. Мне нравится проводить несколько часов наедине с собой для того, чтобы понаблюдать за собой, изучать свои желания, чувства, эмоции, реакции. А также более внимательно сфокусироваться на выполнении задач, которые приносят мне и людям удовольствие и пользу.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

3

Эмпатия

3

Полезность

0

Усталость

0

Грусть

0

Радость

2

Осмысление

3

Гармония

2

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту