Что такое спорт? Влияет ли спорт, питание на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете ?

Движение и вызовы
Влияет ли спорт, питание на ваше эмоциональное состояние и каким образом? Как вы себя мотивируете?
Отсутствие спорта и неправильное питание точно влияет негативно - я быстрее устаю, ощущение, что уменьшается количество моих активных часов в течение дня.
Моя мотивация – найти в физической нагрузке что-то приятное, что мне особенно нравится.
Еще дисциплинируют совместные посещения с друзьями или близким человеком.