Как наличие или отсутствие регулярных физических нагрузок в жизни человека влияют на ментальное здоровье? Влияет ли физическая красота и состояние тела на уровень вашего счастья?

Влияние регулярных физических нагрузок напрямую влияет на здоровье, знаю что при этом мне этого катастрофически не хватает, но для меня красота и состояние тела совершенно неважны для осознания, что я счастливый человек, я действительно счастливый 🙂