Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Бывают ли у вас тревожные состояния и если да то в какие моменты? Как вы справляетесь с тревожными мыслями ?

Ментальное здоровье для меня - это основное направление, которое не должно давать просадку, потому что иначе все сферы жизни пострадают.
Без ресурса не получится вывезти все и сразу, что-то точно провалится. Мои тревожные состояния полностью сведены к минимуму, потому что я всегда слежу за собственной "red line" по уровню выгорания, за которую не выхожу.
Тревожные мысли проработать легко, если ты можешь определить их первоначальный источник.