Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Какие три совета вы бы дали своим детям для достижения внутренней гармонии в процессе взросления?

Сегодня я ощущаю себя цельной личностью, научилась понимать себя и видеть тревожные сигналы. Знаю, что доставляет радость. Но буду честна. Путь к себе занял время. И сейчас себе и своим детям я говорю, что важно доверять себе и своим ценностям, действовать по чести и принципам. Второе — признавать ошибки и оставлять их позади, извлекая уроки. А третье — смелость и оптимизм, не зацикливаться на мелочах и двигаться вперед.