Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? При помощи, каких позитивных привычек вы минимизируете влияние внешних раздражителей на ментальное здоровье?

Ментальное здоровье для меня — синоним психического здоровья, душевного равновесия. Зная историю своей страны, историю, минимум 4 поколений своей семьи, в современной жизни мне трудно найти события, которые были бы по своей пагубности и сложности большими, чем у предков. Мы не голодаем, как мои родители в детстве, мы не дети войны и не участники самой кровопролитной войны, как наши деды и бабушки, у нас не отнимают последнее, и нас не объявляют врагами народа с последующим расстрелом, как прадедов. Да, были сложные 90 годы, но и тогда, кто хотел, оставался настоящим человеком, и это было скорее правило, чем исключение. А еще с юношества стресс я снимаю физической активностью, творчеством, а в последние годы еще и общением с позитивными людьми.