#Ментальная свобода
Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Любовь — это…»
Ментальное здоровье. Хм… Для меня это про сердечно-душевное благополучие, про эмоциональную стабильность. Когда мозг в гармонии с душой и телом сосуществует, и у человека есть энергоресурсы справляться со стрессом, сохранять осознанность, поддерживать уровень энергии и позитивный настрой. Ментально здоровый человек лучше понимает себя, кто он, и что для него ценно.
Он адекватнее оценивает свое и чужое поведение, регулирует свои реакции на внешние воздействия, легче управляет своими действиями, мотивацией, планирует, достигает целей и адаптируется к изменениям.
Ссылка скопирована в буфер обмена