Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Что вы делаете чтобы лучше себя понимать?

Для меня это, конечно, здоровье - причём, не только психологическое, но и физическое. Вообще я убеждена, что болезни — это все психосоматика, поэтому для меня в первую очередь важна работа с мозгом. Для меня ментальное здоровье — это работа над собой, наблюдение за психосоматикой и управление стрессом. А если - как у меня - громадное количество проектов, бизнесов, общественной деятельности, то также важна работа над балансом - чтобы все успевать, не стрессовать и получать удовольствие в моментах.