Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете гармонию в себе и боретесь со стрессом?

Ментальное здоровье — то же, что и физическое, поэтому и правила те же. Следить за своим самочувствием, доверять своим эмоциям, быть к себе заботливой и понимающей. Ходить к психологу раз в неделю, если что-то сильно беспокоит — чаще. Сейчас я отучаюсь сравнивать себя с другими.
Раньше я неосознанно определяла свои цели на основе из жизненного пути других креативных директоров — и оказалась в растерянности. Выбрала себе окружение классных сильных целеустремленных людей — и оказалась на грани выгорания.
Звучит очевидно, но мне понадобилось много времени, чтобы принять себя: я не хочу выиграть все награды в мире, я работаю в более медленном темпе, и всё это не делает меня плохим креативным директором. Мы все разные, и это ок.