Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете гармонию в себе и боритесь со стрессом?

Для меня – ментальное здоровье тесно связано с осознанием самого себя, своих желаний, возможностей, ограничений и амбиций. Самоидентификация и приводит к внутренней гармонии. Её нарушение – это стресс. Это не всегда плохо, может быть связано с окружающими изменениями, но как только я нахожу себя и свое место в каждой новой ситуации, я тут же оказываюсь в зоне комфорта и стресс уходит.