Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете свое ментальное равновесие?

Ментальное здоровье в моем понимании —это комфортное ощущение себя в пространстве, с самим собой и окружающими. 
Свое ментальное здоровье я поддерживаю спортом, психотерапией и анализом стрессовых ситуаций, своих реакций — чем меньше я реагирую на те или иные слова/действия/чьи-то поступки, понимая чем вызваны мои негативные эмоции, тем меньше находится причин выходить за пределы своего равновесия.