Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему

Я не считаю, что есть негативные эмоции. Эмоции это просто эмоции. Наше отношение к ним окрашивает их в «плюс» или «минус».
И, конечно, эмоции необходимо принимать и проживать. Иначе они накопятся и начнут выражаться в деструктивном поведении.