Как вы считаете, негативные эмоции и чувства нужно принимать или пытаться их изменить? Почему

Ничего менять не надо. Принимаем и работаем с ними. Через дневник, через общение с собой, через обратную связь. Нужно найти минусы и понять, что вы хотите с ними сделать. Если они вас устраивают и их последствия тоже, ну так и живите с ними, зачем менять.