Какие у вас есть техники расслабления и разрядки от сложного рабочего дня? Какие 3 ассоциации у вас возникают на понятие «отдых»?

Тут все просто:
- спорт (сходить в качалку и упахаться на 2 часа в тяжелой тренировке или покататься зимой на беговых лыжах по лесу),
- природа (выехать с друзьями или девушкой за город куда-нибудь в горы или в лес, погулять в тишине),
- spa (массаж, джакузи, баня - тоже круто расслабляет).
Мои 3 ассоциации на понятие “отдых”:
- отдыхать нужно всегда, а не когда ты уже выгорел
- отдых - это природа и спорт
- когда сильно увлечен проектом, то отдыхать оч сложно)