Ментальное здоровье для вас — это…? Насколько важно для вас уединение, как часто проводите время в тишине для того, чтобы набраться сил и восстановить душевное равновесие?

Ментальное здоровье - это внутренняя стабильность разума, наличие способности трезво и здраво мыслить. Противоположность - постоянное напряжение, нервозность, неспособность мыслить адекватно, оторванность от реальности. Чем ниже стабильность, тем большие колебания порождают раздражители извне: стрессовые ситуации, неприятные известия, общая напряженность информационного поля, большой объем работы и т.д. Чем сильнее колебания, тем более тяжелым становится восприятие, проявляется эмоциональная нестабильность. Для меня не обязательно уединение, чтобы «вернуться в русло» - достаточно отдыха сопряженного с приятным времяпрепровождением: посиделки с друзьями, просмотр интересных фильмов, поездки и иные яркие впечатления.