Ментальное здоровье для вас — это…? Насколько важно для вас уединение, как часто проводите время в тишине для того, чтобы набраться сил и восстановить душевное равновесие?

Ментальное здоровье - это основа моей счастливой и продуктивной жизни. Я тщательно слежу за своим психическим состоянием и, когда чувствую тревогу и страх, то корректирую эти состояния своими личными методами (а они у каждого должны быть свои). Также я часто провожу время в уединении, и для меня это важно.
Например, это может быть небольшая прогулка в одиночестве или туристическая поездка в другой город.
Я все чаще практикую такой досуг. Особенно ценно в нем почувствовать гармонию с собой и, что для меня важно, набраться душевных сил перед возвращением в мир активного социального взаимодействия.