Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Мысли
51

Лариса Ачканова
Психолог, cft-, act- терапевт

Насколько важно критическое мышление как инструмент для поддержания ментального здоровья? Часто ли вы используете критическое мышление в повседневной жизни?

В наше время критическое мышление — основа ментального здоровья. Только критика сейчас проходит не через фильтр достоверности, а через фильтр «насколько эта информация соответствует моему представлению о мире, насколько она поможет сделать мой мир лучше?». В эпоху информационной загруженности общества, когда тебя настигают новости, факты, истории, о которых ты даже и думать не собирался, как никогда важно задавать себе вопрос: «Зачем мне эта информация и как она может изменить мою жизнь или мое отношение к жизни или к людям?».
Сначала я почти каждый день осознанно спрашивала себя об этом. Сейчас же это стало привычкой. Я даже не отслеживаю, как пропускаю всю информацию через этот мой внутренний фильтр.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

0

Эмпатия

3

Полезность

0

Усталость

2

Грусть

1

Радость

3

Осмысление

4

Гармония

2

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту