Считаете ли вы хроническое отсутствие энергии признаком нарушения ментального здоровья? Как вы боретесь с усталостью?

Мне кажется, что отсутствие энергии может говорить о двух вещах: человек занимается тем, что ему неинтересно, поэтому организм даёт понять, что нужно найти более подходящее занятие/работу, или это признак того, что человек взял на себя слишком много и организм приближается к выгоранию.
Но всё индивидуально.
Лично я с усталостью борюсь через смену деятельности, хороший сон и возможность отключиться от работы на день (day off).