Тяжело ли вам давать волю своим эмоциям? Почему? Как вы справляетесь с этим?

Мне иногда может быть сложно сдерживать свои эмоции. Работаю над этим, стараюсь задавать себе вопрос: «Почему эта ситуация вызывает у меня столь бурную реакцию?». Последние полгода увлеклась кундалини-йогой — это то, что помогает мне стабилизироваться в нашем стрессовом мире