Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? В чем ваша личная парадигма? Дайте определение понятию «Осознанность- это..».

Ментальное здоровье – это способность полноценно радоваться жизни, понимая и управляя своими эмоциями, а так же плодотворно работать, получая от этого удовольствие.
Самое главное – это найти свое предназначение/жизненное кредо и быть честной самой с собой. Только так мы можем позаботиться о своем ментальном здоровье 🙂
Осознанность – это быть здесь и сейчас. Способность безоценочно, но с детским энтузиазмом смотреть на мир ✌🏻 Быть честным, откровенным и добрым к себе.