Как вы понимаете для себя ментальное здоровье? Что способно вывести вас из равновесия? С чего стоит начинать своё утро, чтобы зарядиться энергией на весь день?

Для меня ментальное здоровье – это способность сохранять выдержку в любой стрессовой ситуации, получать удовольствие от каждого дня жизни. Всю свою жизнь я горю работой и своими проектами. Я от всего сердца переживаю за партнеров, поэтому если в рамках работы происходят какие-то неурядицы, то я зачастую теряю равновесие.
Однако умею быстро подхватывать саму себя и возвращать в точку баланса и продуктивности. Начинать утро стоит со стакана воды и зарядки. Банально, но физическая активность с утра задает темп всему дню.