Почему человеку свойственно нервничать и волноваться? Как Вы справляетесь с каждодневными волнениями?

Это базовый механизм выживания. Если ты не волнуешься, ты вероятнее всего мертв. Тревога – лучший индикатор того, что что-то со мной происходит или где я нахожусь – мне не подхоят. Чтобы справится с чрезмерной тревогой я делаю: 
– Медитицию; 
– Мышечную релаксацию; 
– Заземление;
– Дыхательные упражнения;
– Хожу на постоянную психотерапию;
– Прогулки, бег, велосипед, растяжка – каждый день хоть что-то из этого;
– Если все выше не помогает – прохожу медикаментозную терапию под наблюдением психиатра;