Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Самовыражение – это творчество. Творчество дает возможность интерпретировать на свой лад окружающее. Таким образом происходит контакт с миром. Любой органичный контакт – это всегда взаимность, а значит радость.

Какие бы три вопроса вы задали незнакомому человеку, чтобы составить о нём общее впечатление? Назовите топ 3 фильма которые заставили вас переосмыслить какие-то ценности. Приведите пример такого переосмысления.

— Чем он занимается, кем работает?
— В какой семье вырос?
— Ближайшая цель?

«Ешь, молись, люби». Довольно легкая мелодрама, но которая при этом заставляет задуматься, что не надо жить той жизнью, которая не нравится. Если ты чувствуешь, что живешь не своей жизнью, то надо попытаться это исправить. А еще что не надо бояться своих чувств. И главное, надо уметь просто радоваться жизни и порой даже что-то пускать на самотек.

«Осень в Нью-Йорке». Про то, что любовь не имеет ни границ: ни возрастных, ни каких-либо еще.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Как именно это можно сделать? Назовите свои достоинства?

Зависит от того, как понимать самовыражение. Если как некоторый креатив и творчество, выражение своего индивидуального “Я” и признание, то, по-моему не очень сильно. Если же мы понимаем самовыражение как регулирование собственного образа жизни в соответствии со своими принципами, то, безусловно, можно проследить прямую взаимосвязь.
Развить чувство собственного достоинства от внешней оценки или похвалы невозможно. Его можно на время взять “в кредит” и верить, что всегда буду деньги его выплатить (“оправдать доверие”). А если не получится, то набежавшие проценты просто раздавят тебя, как и твои чувства гордости и достоинства.
Вряд ли можно как-то развить это чувство. Достаточно быть честным с собой и понимать, где ты находишься, кто тебя окружает и какая у тебя ответственность перед этими людьми. Чувство собственного достоинства приходит со временем, когда ты ощущаешь себя на своём месте, когда то, во что ты вкладывался, начинает работать без тебя (так можно сказать и про работу, и про семью). Тогда можно за краткий миг понять, что же ты сделал и чем не можешь проступиться. В любом другом случае достоинство заменяется гордостью за краткосрочные результаты или достижения, которые в массе своей являются счастливым стечением обстоятельств, а не тем, во что мы на самом деле вкладываемся.
Про достоинства не смогу сказать, так как не обладаю настолько большим жизненным опытом. Мне помогает стрессоустойчивость и забота об окружающих, пусть хотя бы об их психологическом комфорте. Но вряд ли это можно считать какой-то формой достоинства.

Говорят первое впечатление самое главное. А на что первым делом вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Первое впечатление формируется непроизвольно, поэтому не могу выделить что-то конкретное. Скорее воспринимаю образ человека в целом, который складывается из множества элементов. Но стараюсь помнить, что первое впечатление бывает обманчиво.
Самовыражение — это свобода показывать себя внешнему миру. Эта способность требует уверенности в себе и внутренней независимости и приносит чувство наполненности и удовлетворенности. Люди, которые могут свободно самовыражаться, счастливы.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Назовите свои достоинства?

Для меня самовыражение и успех в достижении какой-либо пусть даже маленькой цели напрямую связано с ощущением радости, благополучия и укрепления самооценки.
Поэтому план на месяц/полгода/год у меня всегда есть и прописан по пунктам. Разумеется, он гибкий и корректируется, но его наличие и отметки «done» напротив пунктов дают мне чувство опоры и стабильности. Развить у себя чувство собственного достоинства, конечно же, можно.
Вопрос в том, заложено ли это чувство в человеке с детства, как складывались отношения в семье, была ли поддержка, чувство безопасности и открытости. Если да, человеку, безусловно, проще во взрослой жизни это чувство взращивать и укреплять.
В помощь – достижения, эмоциональная близость с кем-то, осознанное и бережное к себе отношение. Если нет, то ко всему вышесказанному добавится психотерапия. Радует, что терапия в российском обществе перестает восприниматься как нечто ненормальное и табуированное.
Назовите свои достоинства? Честность, открытость миру/людям/идеям, смелость, эмпатия.

Считаете ли вы, что чувство благодарности создает настроение? Как часто Вы благодарите окружающих? Благодарный дух — привычка успешных, верно?

Безусловно. Испытывать благодарность – это порой приятнее, чем получать благодарности от других.
Я делаю это недостаточно часто 100%. Иногда мешает стеснение, иногда зависть. 

Я полностью согласен ,что благодарность и возможность ее испытывать помогает быть успешным. и быть в гармонии.

Считаете ли вы, что чувство благодарности создает настроение? Как часто Вы благодарите окружающих? Благодарный дух — привычка успешных, верно?

Безусловно, благодарность и умение дать позитивную обратную связь – очень важно для человека. Это тот самый момент, когда мы что-то отдаём миру, взамен же нам вернётся сторицей. В нашем обществе так сложилось, что хвалить и благодарить не принято, а если и позволительно, то в очень скупом режиме, дабы «не перехвалить». Напротив, критиковать и обвинять якобы даже поощряется, мол, это обучающая обратная связь. 

Мое личное убеждение, что нам всем нужно учиться хвалить и благодарить друг друга. Это может быть тёплое слово, поступок или какое-то более крупное деяние. Важно развивать в себе культуру благодарности, как к миру и всему, что в нем есть, так и к себе в том числе. Начинать стоит с малого, с вежливости и деликатного общения с окружающими, с улыбок, малых добрых дел (прочь донести тяжелую сумку, поднять коляску, перевести через дорогу человека в возрасте, дать чаевые и предложить воды уставшему курьеру, написать письмо с благодарностью партнёрам по бизнесу и так далее).

Благодарность – уникальный инструмент в нашей жизни, это и ключ к ресурсному состоянию человека, и подкрепляющая положительная обратная связь, и возможность сделать мир чуть светлее, теплее и добрее для каждого из нас.