Говорят первое впечатление самое главное. А на что первым делом вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Первое впечатление формируется непроизвольно, поэтому не могу выделить что-то конкретное. Скорее воспринимаю образ человека в целом, который складывается из множества элементов. Но стараюсь помнить, что первое впечатление бывает обманчиво.
Самовыражение — это свобода показывать себя внешнему миру. Эта способность требует уверенности в себе и внутренней независимости и приносит чувство наполненности и удовлетворенности. Люди, которые могут свободно самовыражаться, счастливы.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Как вы считаете, возможно ли развить в себе чувство собственного достоинства? Назовите свои достоинства?

Для меня самовыражение и успех в достижении какой-либо пусть даже маленькой цели напрямую связано с ощущением радости, благополучия и укрепления самооценки.
Поэтому план на месяц/полгода/год у меня всегда есть и прописан по пунктам. Разумеется, он гибкий и корректируется, но его наличие и отметки «done» напротив пунктов дают мне чувство опоры и стабильности. Развить у себя чувство собственного достоинства, конечно же, можно.
Вопрос в том, заложено ли это чувство в человеке с детства, как складывались отношения в семье, была ли поддержка, чувство безопасности и открытости. Если да, человеку, безусловно, проще во взрослой жизни это чувство взращивать и укреплять.
В помощь – достижения, эмоциональная близость с кем-то, осознанное и бережное к себе отношение. Если нет, то ко всему вышесказанному добавится психотерапия. Радует, что терапия в российском обществе перестает восприниматься как нечто ненормальное и табуированное.
Назовите свои достоинства? Честность, открытость миру/людям/идеям, смелость, эмпатия.

Считаете ли вы, что чувство благодарности создает настроение? Как часто Вы благодарите окружающих? Благодарный дух — привычка успешных, верно?

Безусловно. Испытывать благодарность – это порой приятнее, чем получать благодарности от других.
Я делаю это недостаточно часто 100%. Иногда мешает стеснение, иногда зависть. 

Я полностью согласен ,что благодарность и возможность ее испытывать помогает быть успешным. и быть в гармонии.

Считаете ли вы, что чувство благодарности создает настроение? Как часто Вы благодарите окружающих? Благодарный дух — привычка успешных, верно?

Безусловно, благодарность и умение дать позитивную обратную связь – очень важно для человека. Это тот самый момент, когда мы что-то отдаём миру, взамен же нам вернётся сторицей. В нашем обществе так сложилось, что хвалить и благодарить не принято, а если и позволительно, то в очень скупом режиме, дабы «не перехвалить». Напротив, критиковать и обвинять якобы даже поощряется, мол, это обучающая обратная связь. 

Мое личное убеждение, что нам всем нужно учиться хвалить и благодарить друг друга. Это может быть тёплое слово, поступок или какое-то более крупное деяние. Важно развивать в себе культуру благодарности, как к миру и всему, что в нем есть, так и к себе в том числе. Начинать стоит с малого, с вежливости и деликатного общения с окружающими, с улыбок, малых добрых дел (прочь донести тяжелую сумку, поднять коляску, перевести через дорогу человека в возрасте, дать чаевые и предложить воды уставшему курьеру, написать письмо с благодарностью партнёрам по бизнесу и так далее).

Благодарность – уникальный инструмент в нашей жизни, это и ключ к ресурсному состоянию человека, и подкрепляющая положительная обратная связь, и возможность сделать мир чуть светлее, теплее и добрее для каждого из нас.