Какие три совета вы бы дали своим детям для достижения внутренней гармонии в процессе взросления?

Первый. Нужно принимать ответственность за свою жизнь. Если за вас кто-то решает, где жить, чем заниматься, с кем общаться и т.д. — то вы живёте не свою жизнь и будете в ней разочарованы. Второй. Не откладывать на потом. Жизнь не такая уж и длинная, да и всякое может случится. Чтобы потом не было сожалений на тему того, что что-то не успели. Третий. Не жить одним днём. Нужно хоть как-то верхнеуровнево планировать. Любые цели сложнее, чем найти еду на сегодня — требуют направленных усилий.

Как примириться со своим внутренним я, принять свои недостатки и достоинства и стать гармоничным и жизнерадостным человеком?

Как психолог я не могу не сказать, что самый верный способ примириться со своим внутренним я — это не ссориться с ним.
А если уж поссорились, то приходите к психологу. Это настолько ёмкий процесс принятия себя, что если бы я сейчас дала вам ответ на него в нескольких предложениях, то психология перестала бы существовать!

Назовите 2 установки, помогающими Вам в жизни

У каждого человека свои установки и работать с ними надо индивидуально. А помогает мне одна установка: "Где внимание – там и результат".

Как влияет на внутреннюю гармонию информация, впитываемая человеком изо дня в день из разных источников?

Самым прямым образом, особенно в мегаполисе – в этом смысле важно день начинать и завершать его с чем-то позитивным. Негативная информация беззастенчиво прорывается, просачивается отовсюду, у нее другая скорость передвижения и пробивная сила. Есть только два варианта – ограничить ее поступление, если негатив не касается лично вас и вашего ближнего круга, при чем буквально – не читать и не смотреть, (проанализируйте свои подписки и привычки потребления контента) и наоборот, – добавить в свою жизнь источники, которые освещают позитивные изменения в сферах ваших интересов или просто вдохновляют вас, – каждый день происходит много чего хорошего.

Считаете ли вы, что гармония с собой равно гармония с окружающим миром?

Я скажу так: "Гармония с миром начинается с гармонии с собой".

Как вы понимаете ментальное здоровье для себя? Как вы поддерживаете гармонию в себе?

Ментальное здоровье - это путь. Путь от себя к себе. Путь, который никогда не заканчивается, покуда бьется сердце в груди. По факту гармония это вечный поиск, и поддерживать его в себе можно и нужно только одним путем - вечно оставаться чуть голодным до всего, что тебя окружает.

Авантюризм и спонтанность в поступках это хорошо или плохо для ментального здоровья на ваш взгляд? Считаете ли вы, что гармония с собой равно гармония с окружающим миром? Как вы определяете для себя счастье?

Я сам люблю спонтанность с авантюризмом и это результат того, что у человека присутствуют качества готовность к риску и смелость. Моя работа предполагает и мотивирует меня ввязываться в авантюры и принимать спонтанные, быстрые решения. Я люблю свою работу, нахожусь в гармонии сейчас в том числе благодаря этому. 
После всего написанного логично напрашивается, что счастье - это и есть гармония с собой и окружающим нас миром.