Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «любовь — это..».

Ментальное здоровье – это вообще всё. Наш мир, наша жизнь строится на ментальном здоровье. При этом его, наверное, можно назвать ценнейшим ресурсом.
О нём надо заботиться. И делать это нужно в первую очередь, когда у вас всё хорошо.
Ну и тем более, когда что-то уже не так. Моя личная философия распространяется чуть шире меня и идёт в мои проекты. Плюс по ней пишется большая работа на будущее. Если вкратце, то она про спокойствие, любовь, умение видеть красоту в малом и привычном. Сложно, в общем, вот так всё изложить.
Любовь — ключ жизни.

Что для вас ментальное здоровье? Стоит ли уделять внимание эмоциональному интеллекту в рабочем коллективе на ваш взгляд и почему?

Для меня быть ментально здоровой — это ощущать гармонию и удовлетворённость во всех сферах. Это когда нет ни побуждений, ни желаний сравнивать себя и всё, что имеешь с другими. А значит, легко радоваться за успехи окружающих. Это быть понимающей и мягкой. Потому что ментальное здоровье — это то, что ты транслируешь.
Если внутри ты спокоен, внутренне уверен, нежен и понимающий по отношению к себе. То таким же отношением одаришь и других. Да, уделять внимание эмоциональному интеллекту однозначно стоит! Сегодня люди проводят на работе просто какое-то бешеное количество времени. Поэтому всё-таки необходимо понимать, как устанавливать контакт с сотрудниками. Понимать, как и кем управлять: с кем-то более строго, с кем-то мягче. И понимать, какие обязанности на кого возложить, опираясь на характер, темперамент, таланты.

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Ценность- это..».

Начну с определения: ценность – это мотив, стремление, то, что побуждает человека к какому-либо действию. Важно понимать, что это не сама цель, а лишь ответ на вопрос «зачем?». Только в таком случае мы получим продуктивную креативную деятельность в любой сфере. Если же ценность становится целью или конечным результатом, мы получаем пресное иерархическое мышление, способное только выполнять поставленные задачи (пусть даже и талантливо).
Обычно ментальное здоровье так или иначе связывают с ценностной структурой личности: понимание, зачем встаёшь по утрам, зачем работаешь и говоришь те или иные слова, сдерживаешь эмоции, чтобы не обидеть другого человека. Всё это говорит о четкой системе ценностей и высокой степени самопознания (или полного его отсутствия, если это не проблематизируется).
Потому ментальное здоровье для меня – это присутствие здесь и сейчас, понимание момента реальности, когда не витаешь мыслями где-то ещё, а вживаешься в важные моменты жизни (а любой момент жизни уникальный, ведь другого такого больше не будет). И это не про простоту жизни и сиюминутные ощущения.
Это принятие себя, собственного статуса и собственных возможностей и понимание, что делать дальше. Сейчас в таком понимании сохранение ментального здоровья становится практически невыполнимой задачей, но от того и самой важной, так как жизнь не прекращается и необходимость принимать решения «здесь и сейчас» как никогда актуальна. Для меня не важна личная философия, понятая как некоторая индивидуальная система жизненных ориентиров, основанная на каких-то принципах. Куда важнее понимание человеком себя и принятие им собственного жизненного опыта. А уже в каких формулировках это будет выражено – не так важно.

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «любовь — это..».

Это ощущения человека в жизни, как он себя в ней чувствует, берёт ли за неё ответственность и может ли заботиться о себе. В этом плане он формулирует для себя собственную философию, которая помогает ему сверяться с собой и окружающим его миром.
Любовь — это умение, навык.

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Благополучие- это..».

Для меня ментальное здоровье — это ключ к гармонии собой и миром. Я глубоко убеждена, что наше физическое здоровье на 90% зависит от ментального. Каждый раз, когда у меня что-то болит, я в первую очередь начинаю вспоминать, какие ситуации могли к этому привести: стресс, эмоциональное переутомление, выгорание и т.д. Хоть я и выросла в семье, в которой жизнь по принципу «болит — не ной», «болит — никому не показывай». Поэтому, пожалуй, моя личная философия — продолжать идти, несмотря ни на что. Благополучие — это удовлетворённость твоим материальным и эмоциональным состоянием, которая полностью отвечает твоим запросам относительно ситуации в мире. А если говорить в контексте религии, то это состояние благости от текущих дел (от повседневной жизни).

Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Дайте определение понятию «Ценность- это..».

Для меня ментальное здоровье – это, прежде всего, крепкая связь с критическим мышлением, которое позволяет спокойнее и чётче видеть ситуацию и принимать взвешенные решения.
А взвешенность и правильность решений, безусловно, базируется на личном базисе личной философии.
Мне кажется, она априори есть у всех. Вопрос в степени ее глубины и задумывается человек об этом или нет.
Ценность – это жизнь человека, здоровье, твои люди рядом, умение видеть хорошее и красивое вокруг.

Как вы понимаете для себя ментальное здоровье? Что способно вывести вас из равновесия? С чего стоит начинать своё утро, чтобы зарядиться энергией на весь день?

Для меня ментальное здоровье – это способность сохранять выдержку в любой стрессовой ситуации, получать удовольствие от каждого дня жизни. Всю свою жизнь я горю работой и своими проектами. Я от всего сердца переживаю за партнеров, поэтому если в рамках работы происходят какие-то неурядицы, то я зачастую теряю равновесие.
Однако умею быстро подхватывать саму себя и возвращать в точку баланса и продуктивности. Начинать утро стоит со стакана воды и зарядки. Банально, но физическая активность с утра задает темп всему дню.