Что делать, если чувствуешь, что твоя самооценка начинает падать и Вы не можете найти в себе силы продолжать работать над собой?

Чтобы понять причину падения, нужно ее найти, а это часть работы над собой. То есть к себе надо пристать и разобраться. А если на это нет сил, тогда лучшим вариантом будет — путешествие. Новые впечатления, знакомства, смена обстановки и уход от навязчивых мыслей о своем несовершенстве — отличный способ переключить тумблер на позитивный лад.

Что для вас самовыражение? Насколько сильно оно связано с ощущением радости и благополучия?

Я бы заменил слово "самовыражение" на "самореализацию". В чем бы человек не самовыражался, главное, чтобы он самореализовался. Это подразумевает признание со стороны других. И вот это уже дает ощущение радости и благополучия. А связано оно напрямую: когда мозг получает награду за свое самовыражение/профессиональную деятельность в виде чего бы то ни было (зарплата, премии, награды на конкурсах, признание коллег и пр.), выделяются нужные гормоны, и цикл хочется повторить.

Насколько сильно связано самовыражение с ощущением радости и благополучия? Что для вас самовыражение?

Естественно, как и у всех людей, ощущение радости связано с достижением каких-то благих целей. Для меня, если попытаться сформулировать, это связано с обобщением и передачей знаний. В этом же и главное самовыражение, в выходе 7-томнике моих работ, опубликованных с 1986 по 2017 год. А благополучие – это глубоко индивидуальное ощущение, по моим представлениям, связанное с семьей.

Что помогает вам сконцентрироваться на выполнении определенной задачи? В чем ваша сила как личности?

Когда ты руководишь и в списке дел есть много задач разного плана, то погружаться в каждую из них с головой очень сложно, а зачастую для этого даже физически нет времени. Мне помогает техника помодоро, когда я ставлю таймер на 25-30 минут, на это время закрываю все мессенджеры и забываю про почту.
Что касается личности, я думаю, что моя сила в умении воспринимать происходящее без сильных эмоций, спокойно вырабатывая решения даже в кризисных ситуациях

Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала? В чем ваше предназначение?

Проявление истинного себя - когда действуешь не потому, что "так надо" или "так принято", а потому, что это резонирует с твоей внутренней сутью. Это когда ты чувствуешь, что твои слова, поступки и решения - не маска, а отражение внутреннего "я". Или как быть в потоке: не задумываешься, правильно ли это выглядит со стороны, просто чувствуешь, ты это - ты. И не обязательны громкие жесты или яркие достижения. Иногда это тихие, но искренние моменты, когда ты помогаешь, создаешь, вдохновляешь или просто являешься собой.
Реализация и раскрытие потенциала - процесс, который никогда не заканчивается. Это как раскрывать книгу, которая пишется всю жизнь. Ты берешь то, что дано от природы: таланты, способности, интересы и начинаешь взращивать и развивать. Для меня потенциал – не про "быть лучшим". А про быть настоящим. Про то, чтобы находить уникальные пути, даже если они не вписываются в общепринятые рамки. Про то, когда не боишься пробовать, ошибаться и снова пробовать.
Предназначение. Наверное, самый сложный вопрос. Я думаю, что предназначение - не одна большая цель, а скорее мозаика из маленьких, но важных моментов. Как ты влияешь на мир вокруг себя, как ты помогаешь другим, как ты оставляешь след. Для кого-то это может быть создание чего-то нового, для кого-то вдохновение других, а для кого-то просто быть опорой для близких. Предназначение для меня не про поиск, а про создание реальности своими действиями, своим отношением к жизни и людям.
Мое предназначение на сегодняшний день состоит из проявления эмпатии, поддержки и помощи окружающим, желания сделать наш Мир чуточку лучше и добрее.

Что для вас самовыражение и предназначение? Что для вас проявление истинного себя, реализация и раскрытие потенциала?

Делать то, что нравится и за что платят(и ценят в том числе). А так же, чтобы это получалось. Но оно все связано между собой.

Говорят первое впечатление самое главное. А на что первым делом вы обращаете внимание при знакомстве с человеком? Что для вас самовыражение?

Первым делом смотрит человек в глаза, затем на сам взгляд, после, затем одежда и манера общения. Самовыражение для меня — зеркало внутреннего мира. Но даже плохие вещи могут быть прекрасны.