Как вы идентифицируете для себя ментальное здоровье? Важна ли для вас личная философия? В чем она заключается? Что для вас внутренняя свобода?

Для меня «ментальные здоровье», прежде всего, внутренний баланс всех ресурсов организма, внутренняя гармония. Я думаю, у каждого из нас уже есть некая своя личная философия, свой набор ценностей и ориентиров, которые помогают нам найти свое место в жизни. И мне кажется, что отсюда и вытекает внутренняя свобода. Без ощущения внутренней свободы, очевидно, мы не можем делать правильный выбор в жизни.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ. Как вы для себя определяете счастье?

В целом у меня есть и тот и другой опыт, поэтому отвечу на этот вопрос “и возможно, и нельзя”. Я думаю, неправильно связывать успешность/не успешность с одиночеством. Это разные сферы жизни. Как личная жизнь (или ее отсутствие) может положительно влиять на твою профессиональную, так и наоборот. К слову, влияет ещё множество других факторов, но все, в конечном счёте, оказывает эффект на ментальное здоровье человека, на его удовлетворённость жизнью.
Что касается счастья, тут нет какой-то единой формулы, да и самое “счастье” трактуется по-разному.
Для меня счастье — это быть здоровой, иметь возможность выбирать и жить, как хочу, реализовывать свой потенциал, любить и быть любимой, создавать и делиться с миром своим видением.

В чем состоит ваше счастье? От чего оно зависит, и как вы идентифицируете это ощущение для себя? Может ли счастье зависеть от других людей в вашей парадигме жизни?

Счастье может быть только в моменте. Здесь, сейчас, сиюминутно. Не думаю, что кто-либо сможет с уверенностью сказать, что был счастлив без нюансов, в уже прошедшем периоде. В моем случае это понимание – я смог, я достиг, я добился, я чувствую, я ощущаю. Тоже думаю, вопрос терминологии и каких-то конкретных ситуаций. Но если в очень общих чертах, то каждый человек – сам кузнечик собственного счастья, и ковать его надо без оглядки на окружающих.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ. Как вы для себя определяете счастье?

Счастье – это ощущение себя в том пространстве и времени, в котором ты сейчас находишься. Жить одному не значит быть одиноким. Это разновекторные понятия.
Поэтому не могу согласиться с теми, что тот, кто живет один, не счастлив. Как-то на занятиях в Центре Метафора профессор констатировала, что счастливым можно быть только в паре.
Это было мое последнее занятие. Не люблю навязанные мнения, связанные с когнитивными ошибками. Огромное количество людей несчастны в паре или браке.

Как вы думаете возможно ли быть успешным в своей деятельности, жить одному и при этом быть счастливым? Объясните ответ. Как вы для себя определяете счастье?

Безусловно, да. Таких примеров достаточно как у нас, так и во всем мире. Нужно уметь быть счастливым и в одиночестве.
Тем более у этого жизненного состояния есть свои плюсы, к примеру, время, которым тоже нужно правильно распоряжаться. Не стоит рассчитывать на магическое ментальное исцеление через партнера, а также на то, что по щелчку пальцев вы станете счастливым.
Скорее, вы принесете свое личное несчастливое состояние в ваш тандем и будете долго его проживать. Поэтому с точки зрения психологической гигиены очень важно выстроить внутренний диалог с собой, разобраться в причинах ощущения несчастья и счастья наедине и работать над увеличением количества моментов, когда вы счастливы.
Для меня ощущение счастья – продолжительное состояние, когда я доволен происходящим вокруг.

Есть буддийское выражение, нет пути к счастью, счастье — это путь, согласны ли вы с ним и какой смысл вкладываете в это изречение?

Не совсем согласен. Счастье — это не путь. Путь может быть разным, и на этом пути может встречаться и плохое, и хорошее. Можно пролежать всю жизнь на диване, а можно жить наполненной, энергичной жизнью: со страстью, увлечениями, с крутыми людьми вокруг. Счастье для меня — это свобода человека, когда ты можешь заниматься чем хочешь, когда ты этого хочешь; это когда можешь говорить, что думаешь и не бояться за свою жизнь; это когда ты открыт и искренен со всеми вокруг и тебя окружают такие же люди; когда можешь помогать нуждающимся и от этого получаешь драйв. Самое главное, что, пожалуй, стоит осознать – что свой путь мы выбираем сами, и только мы ответственные за него.

Прикладываете ли вы достаточно усилий для того, чтобы быть счастливым? Задумывались ли вы когда-то, почему покупка чего-либо создает иллюзию счастья?

Усилий не прикладываю. Состояние счастья может быть только в моменте. В этом смысле покупка и выступает при некоторых условиях таким моментом.