Как вы считаете, почему человек часто обесценивает себя свои заслуги и достижения? О чем вы беспокоитесь больше: сделать вещи правильно или же сделать правильные вещи?

Я думаю, что это в основном идет из детства, как и много чего у нас идет оттуда корнями. Сначала от нашего отношения с родителями. Их отношение к нам и прочее. То есть, если в школьной жизни ребенку приходилось доказывать, что он молодец только когда получает пятерки или грамоты, то любое отхождение от этой планки будет считаться как “неуспех”, хотя возможно сам путь важнее, чем результат. И вот поэтому, как раз, отвечая на второй вопрос, я думаю, что для начала нужно понять для себя, что такое правильно. Хотя на мой взгляд таковой нормы не существует. Существует понимание: что есть гармонично и блага для тебя в какой-то определенный момент жизни. Люди живут кто-как, никто не знает как правильно, и на самом деле не на кого ориентироваться. Поэтому вопрос правильности вещей или правильности создания их такой спорный. На мой взгляд, в определённый отрезок жизни у человека появляется представление о том, что правильно. И оно меняется, потому что люди меняются каждое десятилетие. У кого-то есть теория, что каждые 7 лет люди меняются, меняется их окружение, сфера деятельности, отношение к себе, появляются новые привычки и прочее. Я не беспокоюсь о том, чтобы делать правильные вещи или делать вещи правильно, я думаю о том, чтобы найти ответ на вопрос: “А что важно для меня сейчас? И на чем я фокусируюсь?” И от фокуса, как правило, зависит какие вещи я делаю и к какому результату это приводит.

Как вы считаете, почему человек часто обесценивает себя и свои заслуги в профессии? И как избежать эмоционального выгорания подросткам в процессе обучения?

Я считаю что обесценивание происходит из-за проблемы в самооценке, когнтивиных расстройств связанных с воспитанием, с гормональным дисбалансом (например нарушение работы дофаминовой системы). Чтобы избежать эмоционального выгорания подросткам, необходима дофаминовая гигиена, наличие возможности самореализации и использование этой возможности.