Что для вас ментальное здоровье? Как вы для себя определяете этические и моральные границы? Почему? Стоит ли уделять внимание эмоциональному корпоративному интеллекту на ваш взгляд и почему?

Для меня ментальное здоровье – это, прежде всего, мое внутреннее благополучное состояние, которое задает мой эмоциональный тон, своего рода Инь и Янь. Если побеждает светлая сторона (к которой я постоянно стремлюсь, но не всегда получается), то это позволяет раскрывать мне свой потенциал, плодотворно работать, приносить пользу семье и этому миру, с оптимизмом относиться любым событиям в жизни, помогает легко адаптироваться к внешним изменениям в жизни, находить силы справиться со стрессом, не позволяя негативу управлять собой (вообще я сам Позитив). Еще это дает возможность реализовать себя, следуя своим желаниям, а также позволяет мне не путать свои истинные чувства от навязанных, то есть наделяет определенным уровнем осознанности. Если проще – состояние, которое дает мне возможность радоваться жизни, видеть её смысл, работать, строить взаимоотношения с окружающими и просто любить. Пожалуй, это основные моменты. При этом есть еще один, достаточно важный, про которые многие забывают. Мое ментальное здоровье – мое физическое здоровье, так как человек – это не только тело, но еще и целый мир, состоящий из мыслей, эмоций, желаний, чувств и энергии. Внутри тела работает целая вселенная, за которой тоже нужно следить. И то, насколько она хорошо или плохо функционирует, определяет уровень ментального здоровья человека.
Что касается морально-этических границ, понятно, что это своды «правил», которые создали для предотвращения хаоса. Нет какого-то определенного кодекса морали или этики. Кто-то когда-то посчитал, что одно есть правильно, а другое неправильно. Что если один соблюдает эти варианты, значит, он обладает моральными ценностями, а другой нет. Мне кажется это вечные вопросы.
Если проще, часть всего этого заложено еще с детства. Ведь наши родители готовят нас к этому обществу, учат, что есть хорошо, что есть плохо, как нужно вести себя в это обществе. Дальше к этому прилагается жизненный опыт, личные ценности, своя философия. Поэтому я не беспокоюсь об этом. У меня прекрасные родители, которым я благодарен за свою воспитание. Я делаю то, что считаю правильным в каждом конкретном случае. Разные ценности могут значить для меня больше в разное время. Любая ценность имеет свои достоинства. И это моя мораль. Безусловно, есть то, чего придерживаюсь в своей жизни. Я начинаю с золотых и серебряных правил Конфуция:
– Относитесь к другим так, как вы хотели бы, чтобы они относились к вам. В разумных пределах.
– Не делайте другим то, что вы не хотели бы, чтобы они делали вам.
Все остальное – своего рода ситуационное исключение.

Мои этические и моральные убеждения – мой компас для повседневной жизни и принятия решений. Некоторые из них:
Этические убеждения:
1) Уважение. Я всегда уважаю мнение других людей, даже если я с ним не согласен. Я стараюсь, насколько это возможно, высказать свою точку зрения, уважая тот факт, что другой человек имеет такое же право на свое мнение, как и я.
2) Пунктуальность. Я всегда стараюсь уважать время людей, будучи пунктуальным на каждой встрече, так как время – самый дорогой ресурс вселенной.
3) Производительность и ответственность. Я всегда убеждаюсь, что я даю свою себе установку максимальной прокачки даже на работе, которая мне не особенно нравится. Я считаю, что если вы решите остаться и взять зарплату, у вас есть обязанность всегда выкладываться, и результат будет зависеть от этого, так как не работа плохая, а это Ваш выбор «остаться», Ваша ответственность. Важно это осознать, принять.
Моральные убеждения:
1) Карма. Я твердо верю в закон кармы, поэтому я сильный сторонник справедливости во всем, что вы делаете.
2) Уважение. Я верю в уважение старших. У них есть бесценные знания, которые они могут передать через свой многолетний опыт.

Про эмоциональный интеллект:
В настоящее время жизнь усложняется, бизнес усложняется. В бизнесе сейчас важна командная работа, командное взаимодействие. В дальнейшем эта тенденция будет только усиливаться. В командной работе одну из ключевых ролей как раз и играет эмоциональный интеллект. Его развитие значимо и важно. Эмоциональный интеллект — это в первую очередь способность распознавать свои эмоции, экологично проживать их, управлять ими. Это умение понимать и принимать чужие эмоции, проявлять эмпатию и влиять на эмоции других. Это про взаимодействие с окружающими. Если люди не чувствуют друг друга, если они не в состоянии договариваться, то эффективно работать не получится. Считаю, что в текущем времени ЭИ – неотъемлемый пункт успешного развития компании. Многие перешли или переходят на гибридный формат работы. Если раньше менеджер мог видеть всех своих подчиненных, видеть их реакцию, как они себя чувствуют, как работают, то сейчас такой возможности нет. А управлять сотрудниками, которые работают в онлайне, тоже нужно. Нужно поддерживать их, понимать, влиять на процесс работы. Сейчас на удалёнке это в миллион раз сложнее, чем раньше. Важна стала тема выгорания. Выгорание напрямую связано с эмоциональным интеллектом. И оно сейчас усилилось, потому что появился новый его вид - техническое выгорание. Мы слишком много времени проводим перед компьютером, общаемся в онлайне. И поэтому важно развивать его в своей компании, так как сделает работу более открытой, прозрачной и продуктивной. Атмосфера в коллективе — это не просто абстрактное понятие. Это вещь, которая напрямую влияет на мотивацию работников и прибыль компании. ЭИ повышает инициативность сотрудников. Эти ребята работают эффективнее, так как понимают свою мотивацию и знают, чего ждет от них руководство. Появляется больше самоконтроля, так как они знают, как справляться с трудными ситуациями, знают, как эффективно управлять временем. И еще одним крутым преимуществом развития ЭИ на работе и в личной жизни будет являться способность распознавать эмоции окружающих людей и проявлять к ним сострадание – Эмпатия. Но важно самое первое, что нужно научиться делать — распознавать свои эмоции.