Что для вас ментальное здоровье?

Ментальное здоровье для меня имеет два основных компонента – счастье и продуктивность. Можно даже его охарактеризовать, как баланс счастья и продуктивности, хоть это и не взаимоисключающие понятия. С одной стороны, я считаю, что я ментально здоров, когда чувствую себя в спокойствии, гармонии с собой и миром, когда есть ощущение того, что я на правильном пути. У меня довольно интенсивная работа и такое состояние чаще возникает в отпуске и на выходных, но последнее время получается его поддерживать и во время рабочей недели. С другой стороны, я считаю, что я ментально здоров, когда я выдаю хорошую производительность на работе и в жизни. Обычно это означает, что я имею достаточно ясный ум, чтобы определить возможные действия в каждый момент времени, корректно их приоритезировать в соответствии с моими долгосрочными целями и, без прокрастинации, корректно выполнить наиболее приоритетные. Выше я говорю про баланс, так как лично для меня состояние счастья часто сопряжено с низкой продуктивностью и наоборот.