Что способно улучшить вашу уверенность в себе? Считаете ли вы, что ментальное состояние человека отражается на взаимодействии с окружающими?

Врожденной уверенностью в себе обладают далеко немногие. К счастью, этот навык можно развить.
Для развития уверенности рекомендую фокусироваться на следующих аспектах:
Самопознание и осознание своих сильных сторон. Чтобы чувствовать себя уверенно, важно хорошо знать себя, свою уникальность и сильные стороны. Именно это является мощной базой для взращивания уверенности.
Работа над своими страхами. Бытует мнение, что «надо идти туда, где страшно», я же являюсь приверженцем подхода «расширения своей зоны комфорта», который подразумевает комфортную и бережную работу над своими зонами роста, пока они не превратятся в ваши сильные стороны и пока действия в этих областях не начнут приносить удовольствие. Ведь человек, по своей природе, стремится находиться в зоне комфорта как можно дольше. Так почему бы ее не расширить?
Постановка достижимых целей. Когда вы двигаетесь к какому-то великому достижению, разделите свой путь на более мелкие задачи. Не забывайте хвалить себя за успешное выполнение каждой из них, эти маленькие успехи станут хорошим источником дополнительной уверенности.
Забота о физическом и ментальном здоровье. Четкий график дня, физические нагрузки, правильное питание, творчество, расслабляющие мероприятия (йога, спа, массаж, прогулки), работа с психологом - все это помогает находиться в балансе с собой и миром. Без этого баланса сложно заниматься саморазвитием, ибо это требует дополнительной энергии.
Окружение. Люди, с которыми вы взаимодействуете, оказывают на вас влияние, хотите вы того или нет. Важно окружить себя людьми, которые честны с вами, поддерживают вас и вдохновляют.