Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Ментальное здоровье
73

Михаил Даньшин
PR-директор компании BetBoom

Как бы вы определяете для себя ментальное здоровье? Что вы делаете, чтобы быть в гармонии с собой?

Для меня ментальное здоровье – это как человек уживается со своим внутренним «я», со своим внутренним голосом. Практики для его поддержания достаточно стандартные. В первую очередь необходимо закрыть нижние уровни пирамиды Маслоу, иначе более серьезные истории не будут иметь значения: продолжительный и качественный сон, занятия спортом, не слишком вредное питание. Далее подключается та же медитация, но она будет неэффективна без выполнения базовых вещей. Одна из важнейших вещей, над которой я регулярно работаю, информационная гигиена. Общество еще не в полной мере осознает вред от социальных сетей и неосознанного потребления контента.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

6

Эмпатия

9

Полезность

0

Усталость

1

Грусть

0

Радость

2

Осмысление

1

Гармония

0

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту