Мысли имеют значение
Ментáль
Мысли имеют значение
  • О проекте
  • Спикеры
#Ментальное здоровье
18

Татьяна Никитина
HR директор в VIG Trans

Как бы вы определяете для себя ментальное здоровье? С чего стоит начинать своё утро, чтобы зарядиться энергией на весь день?

Ментальное здоровье — это психическое здоровье, состояние душевного благополучия, некоего баланса, гармонии, при котором человек осознаёт, что с ним происходит по жизни, может эффективно справляться со стрессом, нормально работать, коммуницировать с другими людьми.
Утро однозначно стоит начинать с позитивных мыслей и благодарности, если же говорить об энергии, то я предпочитаю спорт, ведь при физических нагрузках вырабатывается гормон радости — дофамин, тело заряжается позитивной энергией.

Что Вы сейчас чувствуете?

Синергия

3

Эмпатия

3

Полезность

0

Усталость

1

Грусть

1

Радость

2

Осмысление

0

Гармония

0

Ссылка скопирована в буфер обмена
Ментáль
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

  • О проекте
  • Спикеры

Здоровье

Еда

Карьера

Красота

Счастье

Спорт

Отношения

Интересы

Поиск по сайту